Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai
 
Vartotojo vardas:
Slaptažodis:
Atsiminti
Login with a social network:

Jūsų požiūris

Aktyvios diskusijos

Ieškoti forume


Išsami paieška

 [ 6 pranešimai(ų) ] 
 
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą Pagrindinis diskusijų puslapis » Mokslas » Žmogus ir medicina
Žinutė Autorius
  Standartinė   Parašytas: 2017-12-13, 00:09 
     
Perdidelis judėjimas dar didesnis sąnarių priešas nei per mažas judėjimas. Galima profilaktiškai pavartoti imbiero ir želatinos (su saiku), yra rekomendacijų internetuose kaip juos vartoti, man padėjo net sunku buvo patikėti, kad tokios pigios priemonės veiksmingesnės už brangius vaistus.
  • 0



Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2009-07-05, 20:14
Pranešimai: 7798
Miestas: KLP
Reputacija: +1736
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2017-12-13, 00:39 
     
Mano istorija trumpai.
Yra tekę ridinėti rąstus ir juos piauti Norvegijoje - šalta, sąnariai apkraunami daugiau, nei įmanoma ir ilgai nekenčia. Po kelių mėnesių grįžęs dar ligus metus jaučiau alkūnių sąnarius skaudant, ypač dešinės rankos.
Paskum Airijos statybos - irgi drėgna, nors ir ne taip šalta, bet visgi - kentėjo kelių sąnariai 3 metus ir jau galvojau - amen.
Bet užėjo bedarbystės laikotarpis, viskas kažkiek atsistatė. Dabar kiloju hantelius 2x20 kG ir varinėju dviratį 100 km. gal ir nėra viskas, kaip vaikystėje, bet neblogai tai tikrai.
Supratau viena - kaip ir raumenims, sąnariams reikalingos apkrovos, kaip keistai tas beskambėtų. Tiktai visais atvejais reikalingas proporcingas poilsis. Ir tinkama mityba. Apie viršsvorius nekalbėsiu - tai moralinė ir psichologinė problema, o kenčia visas kūnas, ne tik sąnariai.
  • 0




Užsiregistravo: 2009-05-03, 13:57
Pranešimai: 407
Reputacija: +9
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2017-12-13, 18:22 
     
Želatina iš kiaulaitės odos tobulas vaistas ir maistas sanariam
  • 0




Užsiregistravo: 2014-10-14, 19:42
Pranešimai: 47
Reputacija: -5
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2017-12-13, 18:54 
     
Nu aš ne visai profesionalas šitoje srityje, bet visgi kompetetingas, tai manau, kad pats blogiausias dalykas yra viršsvoris ir pasyvumas. labai retai net profesionalus sportininkai sugadina sanarius tiek, kad jiems nesportuojant skaudėtų, o tie kurie yra pasyvus ir turi viršsvorį dažnai taip "sugeba".
  • 0



Moderatorius
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2009-12-31, 19:09
Pranešimai: 1091
Miestas: Kaunas
Reputacija: +360
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2017-12-13, 20:37 
     
Reiketu pasiskaityti moksliniu tyrimu rezultatu, bet turiu itarima, kad labiausiai sanarius pakerta ne pats antsvoris, o nejudrumas. Organizmas taip jau sudarytas, kad jei kazkas nera naudojama - vadinasi, ta funkcija po truputi nyksta. Sanariu atveju kaip ir logiska - nera judejimo, prasteja kraujotaka, nebesigamina sanariu skystis ir t.t.

Kita beda tame, kad nemazai pilieciu, ypatingai pastaruoju metu, del savo neismanymo persistengia. Nereguliariai, bet labai intensyviai sportuoja sporto salese, begioja turedami be proto dideli antsvori ir pan. Nemanau, kad tokia veikla prisideda prie sanariu bukles gerejimo...
  • 0




Užsiregistravo: 2017-09-03, 23:17
Pranešimai: 242
Reputacija: +189
   
 
Į viršų
Rodyti paskutinius pranešimus:
Rūšiuoti pagal
 


Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 6 pranešimai(ų) ] 

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 4 svečių


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
 

Ieškoti:
Pereiti į:
 
 

Reputation System ©'