Didžiausias akių priešas – ne kompiuteris

[Jomajo]

dirbi prie pc ir nori sveiku? - rukyk, turesi daug pertraukeliu
_________________
I am not an Athenian or a Greek, I am a citizen of the world. ~Socrates

[Indigo89]

Arba gerk daug alaus - reiks daznai nueit i tualeta, irgi bus pertraukeliu.

[Jomajo]

arba gali gert ir rukyt tada nereikes dirbt turesi diiiidele pertrauka.
_________________
I am not an Athenian or a Greek, I am a citizen of the world. ~Socrates

[Strong_Bad]

Kam tokie pinigu svaistymai alui ir cigaretems. Gal geriau iskart griuk negyvas tai tuo paciu ir nuo vezio pabegsi, ir avarijos isvengsi ir plike neatsiras, barzdos skust nereiks ir begale begale kitokiu privalumu
Daryt pertaukeles? Daznai nelabai iseina tas pertraukeles daryt, nes kai pavykst sutelkt visa demesi ties kuo nors, tai norisi tuo pasinaudot ir pabaigt vienu ypu, o vidury darbo pertraukele tik isblasko demesi. Mokyklose darydavom pratimus akims pradinese klasese, tik gaila, nes tai truko neilgai ir "pripratimas" nebuvo idiegtas.
_________________
Tingumas skatina isradinguma.

[ZydriusX]

"Anot oftalmologo, jei žmogus laikosi medikų nurodymų kas 45-50 min. pailsinti akis 5-10 min. žiūrėdamas pro langą ar tiesiog į tolį, pats kompiuteris regėjimo nesilpnina, tik nuvargina akis..."

abejoju, ar daug kas jas daro... aišku ,kas nedaro patys tik sau blogiau daro (pvz aš)...

[immortallt]

Na seip man iprasta daryti pertraukeles kas mazdaug valanda, tai atsigerti vandens, tai i tualeta ar dar ka. Net nesvarbu kompas, knygos ar dar kas, nes tiesiog taip ilgiau gali dirbti. Be pertrauku po 2-3h jau mires, o su pertraukom gali ir 8-10h dirbti normaliai. (protini intensyvu darba, o ne durniaus voliojima)

[forestbird]

Pritarčiau Strong_Bad, kai jau pavyksta gerai įsitraukti į darbą noris viską ir "išspaust" kiek įmanoma. Po pertraukėles gali ir nebepavykti.
Šiaip daugeliui manau ta pertraukėlė išvis pavojinga, nes tai stipriai sumažina efektyvumą, reikia ją labai mokėt taikyt.
10 min prieš pertraukėle pradedame kalbėti apie pertrauką.
5 min prieš pertrauką darbo reikalais nebeužsiimama
PERTRAUKA
5 min po dar baigiama tema svarstyta petraukos metu

[lauriu]

seip pertraukeles ne tik akim gerai, bet ir kraujotakai, sveikatai jos galima sakyti butinos. ir siuo atveju, rukyti gan sveika aisku, pamaitini tuo paciu gyvuneli auganti plauciuose, bet ironiskai kalbant, tai rukymas is dalies saugo sveikata tokiu atveju. o del darbo nesutinku, jei jos nera numatytos kiekviena karta, tai tiesiog sugalvoji, nueinu parukai su kava, ir grizti prie darbo. aisku, butu daug geriau, jei tiesiog nueitum arbatos atsigert, pasneket kelias minutes su kuom nors ir grizt atgal ;]