Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai
 
Vartotojo vardas:
Slaptažodis:
Atsiminti
Login with a social network:

Jūsų požiūris

Aktyvios diskusijos

Ieškoti forume


Išsami paieška

 [ 22 pranešimai(ų) ] 
 
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą Pagrindinis diskusijų puslapis » Mokslas » Žmogus ir medicina
Žinutė Autorius
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-21, 15:16 
     
Teisingas požiūris docento.
  • 0



Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2009-06-22, 17:30
Pranešimai: 1335
Reputacija: +84
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-21, 18:18 
     
labai teisingas Docento pasakymas, nebuna saikingo vartojimo, yra tik pasiteisinimai. alkoholis kenkia visais savo kiekiais.
  • 0



Moderatorius
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2009-12-31, 19:09
Pranešimai: 1139
Miestas: Kaunas
Reputacija: +399
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-21, 18:51 
     
vazzy rašė:
labai teisingas Docento pasakymas, nebuna saikingo vartojimo, yra tik pasiteisinimai. alkoholis kenkia visais savo kiekiais.

Ne, ne visais. Visame kame verta laikytis saiko. Įdomumo dėlei pateikiu ištrauką iš parankinės kardiologo knygelės „Europos kardiologų draugijos gairės“:
6. Širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika
6.1 Gyvensena
<...>
Mitybos intervencijos dabar taikomos rečiau, galimos kelios dietų rūšys. Tinkamas bendrosios energijos kiekis ir dieta, kurioje vyrauja vaisiai, daržovės, viso grūdo produktai ir mažai riebalų turintys baltymų šaltiniai, yra svarbesni nei tiksli bendrosios energijos procentinė dalis, gaunama iš pagrindinių makroelementų. Druskos suvartojimas turi būti ribojamas. Yra teiginių, kad 2tCD (antro tipo cukriniu diabetu) sergantiems pacientams daug baltymų turinti dieta nėra pranašesnė už daug angliavandenių turinčią dietą. Specialios mitybos rekomendacijos nurodo riboti sočiųjų ir transriebalų rūgščių bei alkoholio suvartojimą, stebėti suvartojamų angliavandenių kiekį ir didinti maistinių skaidulų kiekį. Reguliariai vartoti antioksidantų, kaip antai vitaminų E, C ir karotino, nepatariama. Viduržemio jūros dieta yra priimtina, jei pagrindinis riebalų šaltinis yra mononesočiosios riebalų rūgštys. Vidutinis alkoholio suvartojimas yra susijęs su mažesne ŠKL (širdies kraujagyslių ligų) rizika, lyginant su abstinencija.* 2tDC sergantiems asmenims >4 puodelių kavos per dieną suvartojimas yra susijęs su mažesne ŠKL rizika, tačiau virta nefiltruota kava didina MTL-Ch („blogojo“ cholesterolio) koncentraciją, todėl jos reikia vengti.<...>

* pabraukimas ir paaiškinimai skliausteliuose – mano.
  • 0




Užsiregistravo: 2009-06-28, 02:39
Pranešimai: 5158
Miestas: Vilnius
Reputacija: +1175
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-21, 18:56 
     
Kitavertus, tie, kurie gyvena visiskai "sausai" man irgi neatrodo visiskai normalus. Manau kad normalus zmogus yra tas, kuriam nera problema viena vakara isgerus du bokalus alaus, po to nevartoti alkoholio neribota laiko tarpa. Tokie kurie skaiciuoja, sausai isbutus metus, manau, arba kazkada turejo, arba vis dar turi problemu del nesugebejimo saves kontroliuoti, ir kalbeti turbut reikia ne tik apie alkoholi.
  • 0




Užsiregistravo: 2014-09-03, 08:01
Pranešimai: 4
Reputacija: 0
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-21, 19:39 
     
Kitavertus, tie, kurie gyvena visiskai "sausai" man irgi neatrodo visiskai normalus. Manau kad normalus zmogus yra tas, kuriam nera problema viena vakara sutraukti du sniurus kokso, po to nevartoti kokaino neribota laiko tarpa. Tokie kurie skaiciuoja, sausai isbutus metus, manau, arba kazkada turejo, arba vis dar turi problemu del nesugebejimo saves kontroliuoti

kukuli5 nusisneki...
  • 0




Užsiregistravo: 2009-05-23, 15:35
Pranešimai: 118
Miestas: Kaunas
Reputacija: +3
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-21, 19:50 
     
Pavydžiu tiem, kuriem alkoholis ar narkotikai teikia laimės pojūtį..
  • 0


_________________
Jokia gėda nežinoti! Gėda apsimesti žinančiu..


Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2008-06-04, 11:51
Pranešimai: 3012
Reputacija: +397
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-21, 22:15 
     
kukulis5 , o as nenoriu ir negeriu :D Galiu isgerti, bet va nenoriu. Ir as moku linksmas buti be svaigalu... Tai jau esu nenormalus ? :D
  • 0




Užsiregistravo: 2012-12-03, 22:18
Pranešimai: 200
Reputacija: +100
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-21, 22:54 
     
zaliaakis rašė:
kukulis5 , o as nenoriu ir negeriu :D Galiu isgerti, bet va nenoriu. Ir as moku linksmas buti be svaigalu... Tai jau esu nenormalus ? :D

As irgi visa gyvenima nesu isgeres ne laso alaus vyno ar dar ko. Paragaut paragauju bet slykstu nors tu ka . Ir isviso koks tikslas prisilakti issitaskyti o kita diena nieko neprisiminti.
  • 0




Užsiregistravo: 2011-06-09, 15:16
Pranešimai: 730
Reputacija: +54
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-21, 23:04 
     
punktyras rašė:
Yra teiginių, kad 2tCD (antro tipo cukriniu diabetu) sergantiems pacientams daug baltymų turinti dieta nėra pranašesnė už daug angliavandenių turinčią dietą. Specialios mitybos rekomendacijos nurodo riboti sočiųjų ir transriebalų rūgščių bei alkoholio suvartojimą, stebėti suvartojamų angliavandenių kiekį ir didinti maistinių skaidulų kiekį. Reguliariai vartoti antioksidantų, kaip antai vitaminų E, C ir karotino, nepatariama. Viduržemio jūros dieta yra priimtina, jei pagrindinis riebalų šaltinis yra mononesočiosios riebalų rūgštys.Vidutinis alkoholio suvartojimas yra susijęs su mažesne ŠKL (širdies kraujagyslių ligų) rizika, lyginant su abstinencija

* pabraukimas ir paaiškinimai skliausteliuose – mano.


tai cia kaip suprantu antro tipo diabetu sergant sitas teiginys yra teisingas?
  • 0



Moderatorius
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2009-12-31, 19:09
Pranešimai: 1139
Miestas: Kaunas
Reputacija: +399
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-21, 23:12 
     
salemas5 rašė:
zaliaakis rašė:
kukulis5 , o as nenoriu ir negeriu :D Galiu isgerti, bet va nenoriu. Ir as moku linksmas buti be svaigalu... Tai jau esu nenormalus ? :D

As irgi visa gyvenima nesu isgeres ne laso alaus vyno ar dar ko. Paragaut paragauju bet slykstu nors tu ka . Ir isviso koks tikslas prisilakti issitaskyti o kita diena nieko neprisiminti.

Na, kaip suprantu, gyvenimo dar nedaug nekulniuota, tai dar spėsi. O kai paragauji – išspjauni, ar kaip? :)
---
Vienžo, kažkokie ekstremumai – arba sausai, kad net dulkėtų, arba alkoholio gėrimą supranta tik kaip prisiliuobimą iki žemės graibymo ir atminties praradimo.
Su draugais praleisti vakarą prie butelio vyno, su skaniu valgiu, linksmu pokalbiu – tikrai nėra mirtina nuodėmė.
  • 0




Užsiregistravo: 2009-06-28, 02:39
Pranešimai: 5158
Miestas: Vilnius
Reputacija: +1175
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-21, 23:21 
     
vazzy rašė:
punktyras rašė:
Yra teiginių, kad 2tCD (antro tipo cukriniu diabetu) sergantiems pacientams daug baltymų turinti dieta nėra pranašesnė už daug angliavandenių turinčią dietą. Specialios mitybos rekomendacijos nurodo riboti sočiųjų ir transriebalų rūgščių bei alkoholio suvartojimą, stebėti suvartojamų angliavandenių kiekį ir didinti maistinių skaidulų kiekį. Reguliariai vartoti antioksidantų, kaip antai vitaminų E, C ir karotino, nepatariama. Viduržemio jūros dieta yra priimtina, jei pagrindinis riebalų šaltinis yra mononesočiosios riebalų rūgštys.Vidutinis alkoholio suvartojimas yra susijęs su mažesne ŠKL (širdies kraujagyslių ligų) rizika, lyginant su abstinencija

* pabraukimas ir paaiškinimai skliausteliuose – mano.


tai cia kaip suprantu antro tipo diabetu sergant sitas teiginys yra teisingas?

Ne tik 2tCD. Atmintinė skirta, kaip matei, kardiologams, čia dėl ŠKL profilaktikos. Reikia normas paieškoti, nes „vidutinis gėrimas“ nelabai konkretu :)
  • 0




Užsiregistravo: 2009-06-28, 02:39
Pranešimai: 5158
Miestas: Vilnius
Reputacija: +1175
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-21, 23:43 
     
punktyras rašė:
---
Vienžo, kažkokie ekstremumai – arba sausai, kad net dulkėtų, arba alkoholio gėrimą supranta tik kaip prisiliuobimą iki žemės graibymo ir atminties praradimo.
Su draugais praleisti vakarą prie butelio vyno, su skaniu valgiu, linksmu pokalbiu – tikrai nėra mirtina nuodėmė.


as pats asmeniskai leidziu sau isgerti kokio skanesnio gerimo per sventes, kokio burbono ar gero viskio, taip pat skanaus vyno ar sampano, taciau tik per sventes retom progom, daugiau neleistu grieztas sporto grafikas ir dietos
  • 0



Moderatorius
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2009-12-31, 19:09
Pranešimai: 1139
Miestas: Kaunas
Reputacija: +399
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-22, 00:29 
     
punktyras rašė:
salemas5 rašė:
zaliaakis rašė:
kukulis5 , o as nenoriu ir negeriu :D Galiu isgerti, bet va nenoriu. Ir as moku linksmas buti be svaigalu... Tai jau esu nenormalus ? :D

As irgi visa gyvenima nesu isgeres ne laso alaus vyno ar dar ko. Paragaut paragauju bet slykstu nors tu ka . Ir isviso koks tikslas prisilakti issitaskyti o kita diena nieko neprisiminti.

Na, kaip suprantu, gyvenimo dar nedaug nekulniuota, tai dar spėsi. O kai paragauji – išspjauni, ar kaip? :)
---
Vienžo, kažkokie ekstremumai – arba sausai, kad net dulkėtų, arba alkoholio gėrimą supranta tik kaip prisiliuobimą iki žemės graibymo ir atminties praradimo.
Su draugais praleisti vakarą prie butelio vyno, su skaniu valgiu, linksmu pokalbiu – tikrai nėra mirtina nuodėmė.

o as ir nerasiau kad nesu ragaves :D Seip ir saika turiu... Bet nera prasmes svaigintis, kai ir taip linksmintis moku. As tik paprasciausiai nenoriu :D Ir man taip gyventi smagiau ;)
  • 0




Užsiregistravo: 2012-12-03, 22:18
Pranešimai: 200
Reputacija: +100
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-22, 00:51 
     
zaliaakis rašė:
<...>
Cituoti:
o as ir nerasiau kad nesu ragaves :D Seip ir saika turiu... Bet nera prasmes svaigintis, kai ir taip linksmintis moku. As tik paprasciausiai nenoriu :D Ir man taip gyventi smagiau ;)

Aš čia salemas5 rašiau, nes jis teigia per gyvenimą nėra išgėręs nė lašo, o kitame sakinyje rašo kad paragaut paragauja, nors ir šlykštu.
  • 0




Užsiregistravo: 2009-06-28, 02:39
Pranešimai: 5158
Miestas: Vilnius
Reputacija: +1175
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-22, 01:20 
     
punktyras rašė:
vazzy rašė:
punktyras rašė:
Yra teiginių, kad 2tCD (antro tipo cukriniu diabetu) sergantiems pacientams daug baltymų turinti dieta nėra pranašesnė už daug angliavandenių turinčią dietą. Specialios mitybos rekomendacijos nurodo riboti sočiųjų ir transriebalų rūgščių bei alkoholio suvartojimą, stebėti suvartojamų angliavandenių kiekį ir didinti maistinių skaidulų kiekį. Reguliariai vartoti antioksidantų, kaip antai vitaminų E, C ir karotino, nepatariama. Viduržemio jūros dieta yra priimtina, jei pagrindinis riebalų šaltinis yra mononesočiosios riebalų rūgštys.Vidutinis alkoholio suvartojimas yra susijęs su mažesne ŠKL (širdies kraujagyslių ligų) rizika, lyginant su abstinencija

* pabraukimas ir paaiškinimai skliausteliuose – mano.


tai cia kaip suprantu antro tipo diabetu sergant sitas teiginys yra teisingas?

Ne tik 2tCD. Atmintinė skirta, kaip matei, kardiologams, čia dėl ŠKL profilaktikos. Reikia normas paieškoti, nes „vidutinis gėrimas“ nelabai konkretu :)

Radau tik apie hipertenziją dokumentą ( http://www.lcs.lt/LCS/leidiniai/Hipertenzija.pdf ), ten tas pats teiginys išsakytas su abejone ir paminėta daugiau galimų problemų (6 skyrius "Gydymo būdai"):
Cituoti:
Nedidelis ir vidutinis alkoholio vartojimas buvo susijęs su mažesniu mirštamumu, palyginti su visišku alkoholio nevartojimu, o didelis alkoholio vartojimas didino mirštamumą. Tačiau atlikus prieinamų duomenų metaanalizę, šiuo teiginiu suabejota. Ryšys tarp alkoholio vartojimo, kraujospūdžio dydžio ir hipertenzijos paplitimo populiacijose yra tiesinis. Be to, didelis alkoholio vartojimas yra susijęs su didele insulto rizika, ypač po išgertuvių.


Dabar apie kiekius:
Cituoti:
Hipertenzija sergantiems vyrams, kurie vartoja alkoholį, rekomenduojama neviršyti 20–30g etanolio per dieną, o moterims – 10–20g per dieną.

Kaip suprantu, čia yra vidutinis kiekis, nes 50g jau skaitosi daug. Man skamba keistai - 30g etanolio tai čia 200g vyno. Tai jei ryte ir vakare po 100g vyno kasdien, tai niekada neišsiblaivai?
  • 0




Užsiregistravo: 2014-09-06, 14:16
Pranešimai: 35
Reputacija: 0
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-22, 02:13 
     
haloo44 rašė:
Kitavertus, tie, kurie gyvena visiskai "sausai" man irgi neatrodo visiskai normalus. Manau kad normalus zmogus yra tas, kuriam nera problema viena vakara sutraukti du sniurus kokso, po to nevartoti kokaino neribota laiko tarpa. Tokie kurie skaiciuoja, sausai isbutus metus, manau, arba kazkada turejo, arba vis dar turi problemu del nesugebejimo saves kontroliuoti

kukuli5 nusisneki...


Gal tu isgerk, nes matau visiskai galva susisuko tau.

kiesza rašė:
Pavydžiu tiem, kuriem alkoholis ar narkotikai teikia laimės pojūtį.


Aciu! Labai nepavydek, jei labai sengsiesi, gal ir Tau pasiseks!

zaliaakis rašė:
o as nenoriu ir negeriu :D Galiu isgerti, bet va nenoriu. Ir as moku linksmas buti be svaigalu... Tai jau esu nenormalus ? :D


Gerianciuju (Lietuvoje, ju dauguma) atzvilgiu, esi nenormalus.

salemas5 rašė:
As irgi visa gyvenima NESU isgeres ne laso alaus vyno ar dar ko. PARAGAUT PARAGAUJU bet slykstu nors tu ka . Ir isviso koks tikslas prisilakti issitaskyti o kita diena nieko neprisiminti..


Nu aisku, jei nesi ne laso alkoholio per visa gyvenima isgeres, net neverta tau tikriausiai ir atsakinet. O koks tikslas myletis su moterime ((tikiuosi esi vyras) tradicines orientacijos))? Juk galima ir be tradicinio metodo susilaukti vaiku. Ir dar toks klausimas, esi geres alaus ar vyno, ar ne? Ar tu is tu, kurie negeria, o tik ragauja?
  • 0




Užsiregistravo: 2014-07-01, 15:58
Pranešimai: 13
Miestas: Lithuania
Reputacija: 0
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-22, 06:30 
     
punktyras rašė:
vazzy rašė:
labai teisingas Docento pasakymas, nebuna saikingo vartojimo, yra tik pasiteisinimai. alkoholis kenkia visais savo kiekiais.

Ne, ne visais. Visame kame verta laikytis saiko. Įdomumo dėlei pateikiu ištrauką iš parankinės kardiologo knygelės „Europos kardiologų draugijos gairės“:
6. Širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika
6.1 Gyvensena
<...>
Mitybos intervencijos dabar taikomos rečiau, galimos kelios dietų rūšys. Tinkamas bendrosios energijos kiekis ir dieta, kurioje vyrauja vaisiai, daržovės, viso grūdo produktai ir mažai riebalų turintys baltymų šaltiniai, yra svarbesni nei tiksli bendrosios energijos procentinė dalis, gaunama iš pagrindinių makroelementų. Druskos suvartojimas turi būti ribojamas. Yra teiginių, kad 2tCD (antro tipo cukriniu diabetu) sergantiems pacientams daug baltymų turinti dieta nėra pranašesnė už daug angliavandenių turinčią dietą. Specialios mitybos rekomendacijos nurodo riboti sočiųjų ir transriebalų rūgščių bei alkoholio suvartojimą, stebėti suvartojamų angliavandenių kiekį ir didinti maistinių skaidulų kiekį. Reguliariai vartoti antioksidantų, kaip antai vitaminų E, C ir karotino, nepatariama. Viduržemio jūros dieta yra priimtina, jei pagrindinis riebalų šaltinis yra mononesočiosios riebalų rūgštys. Vidutinis alkoholio suvartojimas yra susijęs su mažesne ŠKL (širdies kraujagyslių ligų) rizika, lyginant su abstinencija.* 2tDC sergantiems asmenims >4 puodelių kavos per dieną suvartojimas yra susijęs su mažesne ŠKL rizika, tačiau virta nefiltruota kava didina MTL-Ch („blogojo“ cholesterolio) koncentraciją, todėl jos reikia vengti.<...>

* pabraukimas ir paaiškinimai skliausteliuose – mano.


Pateikiant tokius argumentus man visada kyla klausimas, o kardiologai teigdami kažkokių produktų naudą kraujagyslėms ir širdžiai, svarsto jų įtaką kepenims, inkstams, žarnynui, smegenų veiklai ir t.t.? O kur dar aukštesnis lygis - svarstyti net ne atskiroms organų grupėms, o visai be galo sudėtingai žmogaus sistemai.

Žmogus juk nėra tik kraujagyslės ir širdis. Sutinku, kad saikingas alkoholis netgi naudingas kraujotakos sistemai. O kitoms sistemoms? O bendrai visam žmogui? Kaip "saikingos" alkoholio dozės veikia žmogų jaunystėje, brandoje ir senatvėje? Gyvenant mieste ir kaime? Būnant vegetaru, veganu ar visavalgiu? Dirbant stresinėmis ir nestresinėmis sąlygomis? Galiausiai, kaip tai veikia psichologiškai trumpuoju ir ilguoju periodu? Tiek daug klausimų, mąstant plačiau, o atsakymų tiek mažai. Gal todėl ir yra tiek daug įvairių nuomonių apie alkoholio poveikį?

Kaip toje indiškoje pasakoje apie neregius ir dramblį - tas, kuris apčiupinėjo dramblio straublį, jį įsivaizduos kaip didelė gyvatę, o tas kuris priėjo prie kojos, manys, kad tai storas ir aukštas stulpas. Kuo mūsų dabartinės žinios apie alkoholio vartojimą skiriasi nuo šių neregių? Juk anksčiau ar vėliau tokiose diskusijose prieinama prie esminio argumento "tad MANAU, kad...." Argi tai argumentas?
  • 0



Portalo administracija
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2007-07-07, 18:04
Pranešimai: 2692
Miestas: Kaunas
Reputacija: +59
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-22, 07:55 
     
Pziurim kas netingi.

Gal ka daugiau supras tie ,,saikingai,, geriantys :D
  • 0




Užsiregistravo: 2012-12-03, 22:18
Pranešimai: 200
Reputacija: +100
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-22, 10:26 
     
punktyras rašė:
vazzy rašė:
labai teisingas Docento pasakymas, nebuna saikingo vartojimo, yra tik pasiteisinimai. alkoholis kenkia visais savo kiekiais.

Ne, ne visais. Visame kame verta laikytis saiko. Įdomumo dėlei pateikiu ištrauką iš parankinės kardiologo knygelės „Europos kardiologų draugijos gairės“:
6. Širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika
6.1 Gyvensena
<...>
Mitybos intervencijos dabar taikomos rečiau, galimos kelios dietų rūšys. Tinkamas bendrosios energijos kiekis ir dieta, kurioje vyrauja vaisiai, daržovės, viso grūdo produktai ir mažai riebalų turintys baltymų šaltiniai, yra svarbesni nei tiksli bendrosios energijos procentinė dalis, gaunama iš pagrindinių makroelementų. Druskos suvartojimas turi būti ribojamas. Yra teiginių, kad 2tCD (antro tipo cukriniu diabetu) sergantiems pacientams daug baltymų turinti dieta nėra pranašesnė už daug angliavandenių turinčią dietą. Specialios mitybos rekomendacijos nurodo riboti sočiųjų ir transriebalų rūgščių bei alkoholio suvartojimą, stebėti suvartojamų angliavandenių kiekį ir didinti maistinių skaidulų kiekį. Reguliariai vartoti antioksidantų, kaip antai vitaminų E, C ir karotino, nepatariama. Viduržemio jūros dieta yra priimtina, jei pagrindinis riebalų šaltinis yra mononesočiosios riebalų rūgštys. Vidutinis alkoholio suvartojimas yra susijęs su mažesne ŠKL (širdies kraujagyslių ligų) rizika, lyginant su abstinencija.* 2tDC sergantiems asmenims >4 puodelių kavos per dieną suvartojimas yra susijęs su mažesne ŠKL rizika, tačiau virta nefiltruota kava didina MTL-Ch („blogojo“ cholesterolio) koncentraciją, todėl jos reikia vengti.<...>

* pabraukimas ir paaiškinimai skliausteliuose – mano.


Pats Veryga šį mitą paneigia. Didelę dalį abstinentų sudaro buvę alkoholikai. Žinoma, tai susiję su didesne ŠKL rizika. Atmetus buvusius alkoholikus, tokios tendencijos, kad vidutinis alkoholio vartojimas mažina ŠKL riziką, nebelieka.
  • 0




Užsiregistravo: 2012-10-30, 17:33
Pranešimai: 49
Reputacija: +1
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-22, 11:25 
     
homunculus rašė:
punktyras rašė:
vazzy rašė:
labai teisingas Docento pasakymas, nebuna saikingo vartojimo, yra tik pasiteisinimai. alkoholis kenkia visais savo kiekiais.

Ne, ne visais. Visame kame verta laikytis saiko. Įdomumo dėlei pateikiu ištrauką iš parankinės kardiologo knygelės „Europos kardiologų draugijos gairės“:
6. Širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika
6.1 Gyvensena
<...>
Mitybos intervencijos dabar taikomos rečiau, galimos kelios dietų rūšys. Tinkamas bendrosios energijos kiekis ir dieta, kurioje vyrauja vaisiai, daržovės, viso grūdo produktai ir mažai riebalų turintys baltymų šaltiniai, yra svarbesni nei tiksli bendrosios energijos procentinė dalis, gaunama iš pagrindinių makroelementų. Druskos suvartojimas turi būti ribojamas. Yra teiginių, kad 2tCD (antro tipo cukriniu diabetu) sergantiems pacientams daug baltymų turinti dieta nėra pranašesnė už daug angliavandenių turinčią dietą. Specialios mitybos rekomendacijos nurodo riboti sočiųjų ir transriebalų rūgščių bei alkoholio suvartojimą, stebėti suvartojamų angliavandenių kiekį ir didinti maistinių skaidulų kiekį. Reguliariai vartoti antioksidantų, kaip antai vitaminų E, C ir karotino, nepatariama. Viduržemio jūros dieta yra priimtina, jei pagrindinis riebalų šaltinis yra mononesočiosios riebalų rūgštys. Vidutinis alkoholio suvartojimas yra susijęs su mažesne ŠKL (širdies kraujagyslių ligų) rizika, lyginant su abstinencija.* 2tDC sergantiems asmenims >4 puodelių kavos per dieną suvartojimas yra susijęs su mažesne ŠKL rizika, tačiau virta nefiltruota kava didina MTL-Ch („blogojo“ cholesterolio) koncentraciją, todėl jos reikia vengti.<...>

* pabraukimas ir paaiškinimai skliausteliuose – mano.


Pats Veryga šį mitą paneigia. Didelę dalį abstinentų sudaro buvę alkoholikai. Žinoma, tai susiję su didesne ŠKL rizika. Atmetus buvusius alkoholikus, tokios tendencijos, kad vidutinis alkoholio vartojimas mažina ŠKL riziką, nebelieka.

Su Veryga kartu negėrėm, tai labiau pasitikiu naujausiomis Europos kardiologų rekomendacijomis :)
  • 0




Užsiregistravo: 2009-06-28, 02:39
Pranešimai: 5158
Miestas: Vilnius
Reputacija: +1175
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2014-09-22, 13:00 
     
punktyras rašė:
Su Veryga kartu negėrėm, tai labiau pasitikiu naujausiomis Europos kardiologų rekomendacijomis :)

Tos rekomendacijos yra 1999 m, o jomis suabejota 2006 m (žr. mano anksčiau nurodytą dokumentą).
Negi kardiologai dešimtmečiais neatnaujina rekomendacijų?
  • 0




Užsiregistravo: 2014-09-06, 14:16
Pranešimai: 35
Reputacija: 0
   
 
Į viršų
Rodyti paskutinius pranešimus:
Rūšiuoti pagal
 


Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 22 pranešimai(ų) ] 

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 6 svečių


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
 

Ieškoti:
Pereiti į:
 
 

Reputation System ©'