Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai
 
Vartotojo vardas:
Slaptažodis:
Atsiminti
Login with a social network:

Jūsų požiūris

Aktyvios diskusijos

Ieškoti forume


Išsami paieška

 [ 8 pranešimai(ų) ] 
 
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą Pagrindinis diskusijų puslapis » Mokslas » Žmogus ir medicina
Žinutė Autorius
  Standartinė   Parašytas: 2015-12-09, 15:40 
     
Cituoti:
Žmogus pirmiausiai turi atskirti sudėtinius („geruosius“) angliavandenius nuo lengvųjų (arba „baltųjų“) kurių mums reikia suvartoti kuo mažiau – įvairūs saldumynai, miltiniai patiekalai, vaisiai, balta duona.


Tai tikrai ne sapnas? Mitybos „ekspertė“ ką tik paragino vartoti kuo mažiau vaisių?
  • +1


_________________
„Kol bus skerdyklos, tol bus karai.“©


Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2012-01-23, 12:43
Pranešimai: 1780
Reputacija: +573
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2015-12-09, 16:32 
     
UTF16 rašė:
Cituoti:
Žmogus pirmiausiai turi atskirti sudėtinius („geruosius“) angliavandenius nuo lengvųjų (arba „baltųjų“) kurių mums reikia suvartoti kuo mažiau – įvairūs saldumynai, miltiniai patiekalai, vaisiai, balta duona.


Tai tikrai ne sapnas? Mitybos „ekspertė“ ką tik paragino vartoti kuo mažiau vaisių?

Tai dar litra sulciu isgerk :) bus kaip litras kolos
  • 0


_________________
Kai žmogus yra miręs, jis to nejaučia, tik aplinkiniams sunku. Kai žmogus durnas, viskas yra lygiai taip pat. Ir tada yra arns bei jo draugelis katė, bet juos visus aplenkė immortallt.


Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-07-22, 19:13
Pranešimai: 455
Reputacija: +29
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2015-12-09, 16:59 
     
UTF16 rašė:
Cituoti:
Žmogus pirmiausiai turi atskirti sudėtinius („geruosius“) angliavandenius nuo lengvųjų (arba „baltųjų“) kurių mums reikia suvartoti kuo mažiau – įvairūs saldumynai, miltiniai patiekalai, vaisiai, balta duona.


Tai tikrai ne sapnas? Mitybos „ekspertė“ ką tik paragino vartoti kuo mažiau vaisių?

„Moderniuose“ vaisiuose cukraus tikrai yra daug. Nepalyginamai daugiau, nei laukiniuose jų protėviuose. Todėl geriau vartoti daržoves, o vaisius naudoti kaip šiek tiek geresnę konditeriją – cukraus gausi daug, tačiau dar ir ląstelienos, vitaminų etc.
  • 0




Užsiregistravo: 2009-06-28, 02:39
Pranešimai: 4628
Miestas: Vilnius
Reputacija: +827
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2015-12-09, 18:05 
     
punktyras rašė:
„Moderniuose“ vaisiuose cukraus tikrai yra daug. Nepalyginamai daugiau, nei laukiniuose jų protėviuose. Todėl geriau vartoti daržoves, o vaisius naudoti kaip šiek tiek geresnę konditeriją – cukraus gausi daug, tačiau dar ir ląstelienos, vitaminų etc.


O šiaip daržovės pas mus visos „laukinės“?

Nieko ten nėra geriau. Tiek vaisius, tiek daržoves galima valgyti iki soties – tiesiogine šio žodžio prasme. Taip, yra visokių „ekspertų“ internete, bet jų nuomonė (kaip kad šiuo atveju) greičiausiai pagrįsta nuojauta, o ne faktiniais tyrimais, tokiais kaip šie:

http://archive.samj.org.za/1971%20VOL%2 ... 0du%20.pdf
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11288049
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22854401
Ir t. t.
  • 0


_________________
„Kol bus skerdyklos, tol bus karai.“©


Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2012-01-23, 12:43
Pranešimai: 1780
Reputacija: +573
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2015-12-09, 19:59 
     
UTF16 rašė:
punktyras rašė:
„Moderniuose“ vaisiuose cukraus tikrai yra daug. Nepalyginamai daugiau, nei laukiniuose jų protėviuose. Todėl geriau vartoti daržoves, o vaisius naudoti kaip šiek tiek geresnę konditeriją – cukraus gausi daug, tačiau dar ir ląstelienos, vitaminų etc.


O šiaip daržovės pas mus visos „laukinės“?

Nieko ten nėra geriau. Tiek vaisius, tiek daržoves galima valgyti iki soties – tiesiogine šio žodžio prasme. Taip, yra visokių „ekspertų“ internete, bet jų nuomonė (kaip kad šiuo atveju) greičiausiai pagrįsta nuojauta, o ne faktiniais tyrimais, tokiais kaip šie:

http://archive.samj.org.za/1971%20VOL%2 ... 0du%20.pdf
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11288049
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22854401
Ir t. t.

Ne, daržovės irgi toli gražu nėra laukinės, tačiau jų „jaukinimas“ dažniausiai nebūna susijęs su saldumo t.y. cukraus kiekio didinimu (cukriniai runkeliai ko gero, nesiskaito, nesu ragavęs :)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11288049 – daug ląstelienos – gerai širdžiai. Niekas nesiginčija, pritariamai linksi.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22854401 – uogos geriau, nei grynas cukrus, jos optimizuoja metabolinį atsaką į cukrozę ir lėčiau pasisavinama gliukozė. Apie ką ir kalba, o teiginys, kad vaisiai geresnė konditerija, tam neprieštarauja.
  • +1




Užsiregistravo: 2009-06-28, 02:39
Pranešimai: 4628
Miestas: Vilnius
Reputacija: +827
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2015-12-09, 21:36 
     
Žmogus, gyvūnas kurio virškinamasis traktas pritaikytas valgyti tam tikras augalų dalis, pradeda valgyti gyvulinės kilmės produktus, nuo gyvulinės kilmės riebalų jam sutrinka insulino reguliavimo funkcija organizme, apkaltina vaisių, nes jis didina insulino lygį kraujyje. Ir šitas gyvūnas save laiko protingiausiu pasaulyje !!!!
  • 0




Užsiregistravo: 2015-12-09, 21:30
Pranešimai: 1
Reputacija: 0
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2015-12-09, 22:06 
     
punktyras rašė:
Apie ką ir kalba, o teiginys, kad vaisiai geresnė konditerija, tam neprieštarauja.


Kalba būtent apie tai ir nėra. Čia kalbame apie tai, kad vaisių kiekį reikia kažkiek riboti ir kad straipsnio „ekspertės“ patarimas yra blogas – išgrynintas cukrus nėra tolygus vaisiuose esančiam cukrui. Tyrimai rodo, kad vaisių riboti nereikia, netgi priešingai. Galbūt yra tyrimų (būtent tyrimų, o ne rekomendacijų), kurie rodo vaisių žalą, – aš negaliu visko žinoti. Jei tokių yra, pasidalink su mumis.
  • 0


_________________
„Kol bus skerdyklos, tol bus karai.“©


Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2012-01-23, 12:43
Pranešimai: 1780
Reputacija: +573
   
 
Į viršų
Rodyti paskutinius pranešimus:
Rūšiuoti pagal
 


Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 8 pranešimai(ų) ] 

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 2 svečių


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
 

Ieškoti:
Pereiti į:
 
 

Reputation System ©'