Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai
 
Vartotojo vardas:
Slaptažodis:
Atsiminti
Login with a social network:

Jūsų požiūris

Aktyvios diskusijos

Ieškoti forume


Išsami paieška

 [ 3 pranešimai(ų) ] 
 
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą Pagrindinis diskusijų puslapis » Mokslas » Žmogus ir medicina
Žinutė Autorius
  Standartinė   Parašytas: 2017-09-30, 12:18 
     
Kalbant apie nutukimo ir cukraus ryšį reikia paminėti kaip cukrus blokuoja leptino receptorius, o tai tiesiogiai susiję su sotumo jausmo nebuvimu ir signalizuoja kaupti riebalų atsargas. Žmogus riebėja ne dėl to, kad daug valgo, jis valgo daug dėl to, kad riebėja. Kitaip sakant jo organizmas mano, kad reikia kaupti riebalus, nes greit tiek maisto vėliau gali ir nebūti. Todėl jis pastoviai alkanas. Tai natūralus prisitaikymo mechanizmas, kuris šiais pertekliaus laikais nebėra reikalingas bei sukelia daug nepatogumų ir ne tik.

https://articles.mercola.com/sites/arti ... tance.aspx

įdomu žinoti ir tai, kad oksiduodamas riebalus energijai gauti organizmas naudoja ketonus. Kad tai vyktų būtina sąlyga yra žemas insulino lygis kraujyje, o tai savaime reiškia, kad cukraus suvartojimas turi būti apribotas iki minimumo. Tokiu atveju mechanizmas yra aiškus. Angliavandeniai pakelia insulino lygį kraujyje, kas signalizuoja kaupti riebalus. Priešingu atveju esant žemam insulino lygiui organizmas signalizuoja oksiduoti riebalus, o tam reikia sumažinti angliavandenių kiekį.

Iš tikro žmogus dabar yra toks sugriuvęs ląsteliniame lygmenyje, kad jam perėjimas iš gliukozės į ketonus (riebalų oksidavimą) sukelia įvairių nemalonumų. Bet tai laikina, kas gali tai iškęsti vėliau jausis daug geriau.

Kas domisi, kaip pagerinti savo sveikatą yra keletas dalykų, kuriais galite sau padėti. Tai reguliarus pasninkavimas, valgyti daug fermentų turintį maistą, gerai sukramtyti maistą ir atsisakyti rafinuoto cukraus.

Sudėtinga keisti savo įpročius, bet tai įmanoma..
  • 0



Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2014-03-04, 22:13
Pranešimai: 230
Reputacija: +64
   
 
Į viršų
  Standartinė   Parašytas: 2017-09-30, 20:17 
     
Aquarius rašė:
Kas domisi, kaip pagerinti savo sveikatą yra keletas dalykų, kuriais galite sau padėti. Tai reguliarus pasninkavimas, valgyti daug fermentų turintį maistą, gerai sukramtyti maistą ir atsisakyti rafinuoto cukraus.


Išbandžiau visa tai gan ilgą laiką, sveikata tiek subjektyviai, tiek objektyviai nei pagerėjo, nei pablogėjo. Bet Išmetus cukrų iš raciono virtuvė, ypač nemažai gėrimų, pasidarė visiškai nykūs. Todėl nebematau jokių problemų į kavos puodelį įsiberti kelis šaukštelius cukraus.
  • 0


_________________
„Kol bus skerdyklos, tol bus karai.“©


Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2012-01-23, 12:43
Pranešimai: 1762
Reputacija: +567
   
 
Į viršų
Rodyti paskutinius pranešimus:
Rūšiuoti pagal
 


Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 3 pranešimai(ų) ] 

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
 

Ieškoti:
Pereiti į:
 
 

Reputation System ©'