Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai
 
Vartotojo vardas:
Slaptažodis:
Atsiminti
Login with a social network:

Jūsų požiūris

Aktyvios diskusijos

Ieškoti forume


Išsami paieška

 [ 2 pranešimai(ų) ] 
 
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą Pagrindinis diskusijų puslapis » Mokslas » Žmogus ir medicina
Žinutė Autorius
  Standartinė   Parašytas: 2019-06-07, 16:01 
     
Būna naktų kai tenka miegoti po 5-6val. per parą ar dar mažiau. Realiai įpročio reikalas, kavos ir energetiniu negeriu, nebent kritiniu atveju, nes kūnas ir galva prie jų greit pripranta. Miegojus 5 val. ar mažiau iš ryto išsijudint nėra sunku, esmė prasideda po piet arba dažniausiai vakare. Jeigu stipriai jaučias miego trūkumas ir leidžia aplinka galima po piet nusnausti 15-20min., jokiais būdais ne daugiau, tuomet beveik visad jaučiuos geriau. Žinoma, jeigu po kelių valandų vis tiek jaučiasi, kad trūksta energijos arba žinant, kad vakarop dar laukia kažkas rimto, išgeriu kavos arba energetinį, bet čia jau kritiniu atveju. Ir žinoma po tokiu reikalų sekančią naktį reikia stengtis surinkti jau 8-9val. miego. Miegant ne tiek kiek priklauso, reikia gerti truputi daugiau vandens nei įprasta ir jokiu būdu nebadauti, nes energijos kūnui irgi reikia daugiau.
  • 0



Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2011-09-14, 15:53
Pranešimai: 91
Reputacija: +15
   
 
Į viršų
Rodyti paskutinius pranešimus:
Rūšiuoti pagal
 


Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 2 pranešimai(ų) ] 

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 2 svečių


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
 

Ieškoti:
Pereiti į:
 
 

Reputation System ©'