Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai | Paslaugos
 
Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Mokslas » Žmogus ir medicina

Ar gerai miegojote šią naktį? Štai kas įvyksta jūsų smegenyse, kai miegate nepakankamai

2019-08-28 (0) Rekomenduoja   (4) Perskaitymai (865)
    Share

Miegant kūne vyksta daugybė procesų, kurių metu jis atsistato. Kai miegate per mažai, šie atsistatymo procesai nutrūksta.

Miego trūkumas siejamas su rimtais smegenų pažeidimais
©Juanedc (CC BY 2.0) | commons.wikimedia.org

Žmogaus smegenims taip pat reikia laiko, kad jos atsinaujintų – idealiu atveju daugiau nei 6 valandų per naktį. Kai miegama mažiau, smegenys randa kitą būdą.

Ląstelės, vadinamos astrocitais, sutelkia dėmesį į jungtis, kurios silpnėja arba pradeda irti. Tyrėjai išsiaiškino, kad pelėms, kurioms trūko miego, padidėjo astrocitų aktyvumas. Pirminis jų taikinys buvo susidėvėjusios sinapsės.

Nors ši informacija gali būti gąsdinanti, tyrinėtojai sako, kad ši atrocitų veikla nėra blogas dalykas.

Jei įsivaizduotume smegenis kaip mašiną, suprantama, kad persidirbus jai prireiks daugiau priežiūros. Tai kurį laiką gali būti naudinga, tačiau ilgainiui gali padidėti demencijos rizika.

Ne visi tyrimo rezultatai buvo teigiami. Viena iš tyrimo išvadų parodė, kad padidėjo smegenų ląstelių, kurioms trūko miego, susijusių su Alzheimerio liga, aktyvumas.

Taip pat nustatyta, kad asmenims, miegojusiems mažiau nei 6 valandas naktį, sergantiems metaboliniu sindromu, yra didesnė mirties nuo širdies ligų ar insulto rizika.

Parengta pagal dailyhealthpost.com

Verta skaityti! Verta skaityti!
(9)
Neverta skaityti!
(5)
Reitingas
(4)
Komentarai (0)
Komentuoti gali tik registruoti vartotojai
Komentarų kol kas nėra. Pasidalinkite savo nuomone!
Naujausi įrašai

Įdomiausi

Paros
80(6)
60(4)
20(0)
18(2)
16(0)
16(6)
16(0)
16(0)
15(0)
Savaitės
139(3)
134(13)
123(11)
85(1)
84(7)
Mėnesio
139(3)
139(0)
132(10)
132(2)
126(2)