Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai | Paslaugos
 
 
 

Aktyvus sportavimas (Žmogus ir medicina | Mokslas)

Rodomi įrašai iš
visi straipsniai video
Archyvo rikiavimo ir rūšiavimo funkcijos
komentuojami skaitomiausi rekomenduojami naujausi
 
 
(0) 2019-11-17 11
Lietuvos sporto universiteto (LSU) profesorius Albertas Skurvydas sako, jei jums rūpi jūsų sveikata, tai privalote žinoti šią visiems suprantamų ir prieinamų rodiklių septyniukę „ką tik išlipę iš lovos“!
(0) 2019-09-21 38
Vasarą daugelis judėjome daugiau: važiavome dviračiais, šokinėjome per bangas, klajojome po kalnus ir miestus. O štai ruduo, rodos, užprogramuoja kitokiam režimui: sėdėjimui biure bei automobilyje, galbūt tik su vakariniais ištrūkimais į sporto klubą. Kodėl judėjimas mūsų sveikatai gyvybiškai būtinas ir ar gali būti ramūs tie, kam žingsniamatis praneša apie per dieną įveiktus 10 000 žingsnių? 15min pokalbis su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Virginija Kirtikliene.
(0) 2019-09-11 17
Reguliari mankšta padeda palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą. Fizinis aktyvumas ilgina gyvenimą ir gerina jo kokybę. Tačiau iki šiol mokslas mažai tyrinėjo, ar fizinis aktyvumas padeda tuomet, kai žmogus jau serga širdies ir kraujagyslių ligomis. Todėl dabar Seulo nacionalinio universiteto mokslininkai nusprendė tai išsiaiškinti.
(2) 2019-08-27 4
Daug sportuojantys žmonės dažnai save laiko labai sveikais, net nesusimąstydami, kad kai kurie jų dietos aspektai gali kenkti.
(1) 2019-08-14 2
Remiantis naujų tyrimų išvadomis, ne visa sėdima veikla lygiavertė, jei ją vertintume pagal širdies būklei keliamą riziką, rašoma medicalnewstoday.com.
(0) 2019-08-12 7
Pilvo riebalai ne tik trukdo užsisegti džinsus – jie kenkia sveikatai. Tai visceraliniai arba vidiniai riebalai, ir jie gerokai padidina riziką susirgti antrojo tipo diabetu, širdies ir kraujagyslių bei kitomis ligomis.
(0) 2019-07-23 25
Pastaruoju metu vis daugiau skirtingų tyrimų, atliktų skirtingose pasaulio šalyse, įrodo, kad mankšta padeda ne tik kūnui, bet ir protui. Sportas turėtų būti labai svarbus vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems reikia itin atidžiai rūpintis kūno ir proto sveikata. Tačiau kaip reikėtų mankštintis, norint apsisaugoti nuo demencijos? Kvinslando universiteto mokslininkai atliko tyrimą, kuris atskleidė efektyviausią sporto režimą.
(0) 2019-07-16 10
Jei sportuosite, geriau jausitės. Tai tiesiog yra faktas. Geriau veiks jūsų imuninė sistema, sutvirtės raumenys, pagerės psichinė sveikata. Kaip rodo naujas tyrimas, net trumpos sporto minutės gerina ir protinę būklę.
(0) 2019-06-18 -1
Fizinis aktyvumas gerina fizinę ir protinę sveikatą, tačiau sportą svarbu suderinti ir su savo dienos ritmu. Tačiau kada sportuoti geriau - ryte ar vakare? O gal jokio skirtumo? Mokslininkai ir Kopenhagos Universiteto eksperimentais su pelėmis įrodė, kad mankšta ryte ir vakare kūną veikia visiškai skirtingai.
(7) 2019-06-13 47
Kiek galima išspausti iš žmogaus organizmo? Šį klausimą tikriausiai užduodate sau risnodami 5 kilometrus ar prieš darbą nubėgę į sporto salę. O atsakymą pateikė naujausio tyrimo rezultatai. Žmogaus ištvermė turi labai aiškią ribą, kurią peržengus mūsų kūnai pradeda byrėti, rašo „Science Alert“.
(4) 2019-05-10 8
Bėgimo pasaulis kartais gali būti itin klaidinantis. Tiek užkietėję bėgikai, tiek pradedantys entuziastai susiduria su prieštaringa informacija: ar bėgimas basomis gali būti naudingas, ar būtina apšilti prieš pradedant treniruotę, kiek vandens reikia išgerti bėgant ir t. t.
(0) 2019-03-05 9
Iš pirmo žvilgsnio nepavojingas sėdėjimas mokantis ar dirbant gali pridaryti iš tiesų nemažai žalos. Daugelis net nesusimąsto, kokias pasekmes gali atnešti nuolatinis sėdėjimas ir mažas fizinis aktyvumas. Dėl per ilgo sėdėjimo keliamo pavojaus sveikatai neabejojama, o ką daryti, kad jo išvengtume?
(0) 2019-02-06 9
Dažnas klaidingai mano, kad visos širdies ligos turi aiškius ir suprantamus simptomus. Apie širdies ligas bei sutrikimus gali pranešti ne tik skausmas krūtinės srityje, bet ir simptomai, kurie jaučiami su širdimi iš pažiūros nesijusiuose organuose. Nereikėtų ignoruoti šio fakto ir širdimi bei jos veikla pradėti rūpintis kuo anksčiau.
(7) 2019-01-31 3
Neseniai atliktas vokiečių mokslininkų tyrimas parodė, kad šių laikų jaunuoliai yra ne tokie stiprūs, kaip jų tėvai ar seneliai prieš 30 metų, rašoma „Stern“.
(0) 2018-12-31 0
Seniesiems metams mušant paskutines valandas ne vienas susimąsto apie planus ir pažadus 2019-iesiems. Kitąmet jau tikrai kas rytą mankštinsimės, o bėgioti pradėsime, kai atšils. Kad tai pradėtume, galbūt nereikia laukti ir sausio 1-osios? Naujieji metai gali prasidėti nuo tos akimirkos, kai duodate pažadą sau.