Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai | Paslaugos
 
 
 

Bendrosios mitybos rekomendacijos (Žmogus ir medicina | Mokslas)

Rodomi įrašai iš
visi straipsniai video
Archyvo rikiavimo ir rūšiavimo funkcijos
komentuojami skaitomiausi rekomenduojami naujausi
 
 
(0) 2020-05-28 9
Kas yra geri ir blogi, naudingi ir pavojingi, lėtieji ir greitieji, sudėtiniai ir paprasti angliavandeniai? Ar tikrai norint numesti svorio, angliavandenius iš savo mitybos reikia išbraukti? Kokiais mitais apie šią maistinę medžiagą nereikėtų tikėti? Į visus klausimus laidoje „Sveiki! Su gydytoju Morozovu“ atsakė gydytoja dietologė Evelina Cikanavičiūtė.
(0) 2020-05-25 3
Koronaviruso COVID-19 sukeltas pasekmes Lietuvos gyventojai gali jausti dar ne vieną dešimtmetį. „Ilgalaikis priverstinis karantinas, ribotas fizinis aktyvumas ir neteisinga mityba gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligų protrūkį, jei lietuviai nesirūpins jų prevencija“, - sako Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos gydytoja kardiologė Milda Kovaitė.
(0) 2020-05-12 -5
Madingos dietos, kurių kūrėjai skambiai teigia, jog per labai trumpą laiką pavyks atsikratyti daugybės kilogramų, viena po kitos užkariauja socialinius tinklus. Jeigu žadami įspūdingi rezultatai neįdedant daug pastangų arba siūloma įsigyti stebuklingų piliulių, gėrimų ar papildų, kurie būtinai ištirpdys kūno riebalus ar paspartins lėtą medžiagų apykaitą, nusiteikite skeptiškai ir nepasiduokite „sėkmės istorijų“ vilionėms.
(6) 2020-05-08 11
Vitaminas, kurį gamina saulės spindulių gavusios odos ląstelės, gali būti vienas iš pagrindinių veiksnių, galinčių užkirsti kelią mirčiai nuo naujojo koronaviruso, tvirtina naujo tyrimo autoriai.
(0) 2020-05-05 10
Pasak gydytojos onkologės Editos Juodžbalienės, genetika tikrai nėra pagrindinė onkologinės ligos atsiradimo priežastis suaugusiajam žmogui. Tačiau netinkama mityba lemia net 30 proc. vėžio atvejų. Kaip sako gydytoja, daugybės ligų išvengti galime tiesiog pradėję gyventi sveikiau.
(0) 2020-04-26 -4
Šiuolaikiniai žmonės gana nemažai žino apie sveiką mitybą, fizinio aktyvumo naudą, tačiau, kalbant apie vėžio prevenciją, vis dar yra nemažai ir klaidingos bei mitais apipintos informacijos, kuria daugelis tiki. Laidoje „Delfi diena“ ekspertės papasakojo apie tikruosius kancerogenus, kur galime jų rasti ir ar iš viso įmanoma kancerogenų išvengti.
(0) 2020-04-19 -4
Sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artūras Sujeta sako, kad kelių kilogramų lengvai būtų galima atsikratyti vos atsisakius vieno produkto – gazuotų gėrimų. Ekspertas turi ir kitų patarimų, kaip karantino metu išlaikyti gerą figūrą ar ją net pagerinti.
(0) 2020-03-18 1
Visiems gerai žinoma Viduržemio jūros regiono dieta: itin gausus daržovių, vaisių, žuvies ir alyvuogių aliejaus vartojimas stiprina kaulus, gerina smegenų veiklą ir mažina kai kurių tipų vėžio, diabeto, padidėjusio cholesterolio kiekio kraujyje, širdies ligų ir insulto riziką.
(0) 2020-03-03 10
Tai, kad alyvuogių aliejus turi daugybę sveikatai naudingų ir net būtinų medžiagų, yra girdėjęs bene kiekvienas. Vis dėlto neapsigaukite – neteisingai naudojant šį riebalą, galite padaryti didžiulę žalą savo kūnui.
(0) 2020-02-27 17
Ateityje vėžiu sirgs kas antras žmogus, tačiau, pakeitę gyvenimo būdą, šios ligos riziką galėtume sumažinti net 50 proc., sakė britų onkologas profesorius Robertas Thomasas. Pasak jo, šiais laikais yra daugybė informacijos apie vėžį – ką daryti, kad juo nesusirgtum ar ką daryti jau susirgus. Vis dėlto daugybė informacijos yra tyrimais nepatvirtinti ir iš piršto laužti teiginiai.
(0) 2020-02-19 10
Glitimas tapo neatsiejama mūsų gyvenimo dalis ir kartais atrodo, kad tiesiog neįmanoma pagaminti patiekalo be jo. Tačiau žmonėms, kuriems yra diagnozuota celiakija, glitimo vartoti negalima. Ir labai dažnai tokiems žmonėms nurodoma nevartoti grūdų. Tik mityba be glitimo nereiškia, kad visai negalima vartoti grūdų. Štai devyni puikūs grūdai, kuriuose nėra glitimo.
(0) 2020-02-18 4
Gydytojai jau ne vieną dešimtmetį rekomenduoja laikytis geriausia laikomos Viduržemio jūros dietos. Laikantis šios dietos, vartojama daug fetos sūrio, o tai reiškia, kad iš tiesų galima valgyti sūrio ir nejausti kaltės, kad keliame grėsmę savo sveikatai!
(0) 2020-02-17 12
Naujas mokslinis tyrimas atskleidė, kad tie, kurie kiekvieną dieną valgo graikinių riešutų, gali džiaugtis geresniu virškinimu ir mažesne širdies ligų rizika.
(0) 2020-02-12 5
Jaučiatės neįprasti liūdni, prislėgti, niekaip nepavyksta atsikratyti papildomų kilogramų? Į tokius simptomus tikrai nereikėtų numoti ranka. Iš tiesų visi šie požymiai gali reikšti, kad sutriko jūsų skydliaukės veikla, ir jums reikia medikų pagalbos.
(0) 2020-02-07 0
Neseniai buvo atlikta mokslinių tyrimų apžvalga ir metaanalizė dėl ankštinių daržovių poveikio širdies sveikatai. Surinkę daugybės anksčiau atliktų mokslinių tyrimų ir analizių duomenis, naujausio tyrimo autoriai priėjo prie išvados, kad ankštinės daržovės gali būti naudingos širdies sveikatai, tačiau įrodymai nėra labai tvirti, teigia medicalnewstoday.com.