Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai | Paslaugos
 
Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Aktyvus sportavimas
 
 

Aktyvus sportavimas

Žymės vieta žymių medyje:
Rodomi įrašai iš
visi straipsniai video
Archyvo rikiavimo ir rūšiavimo funkcijos
komentuojami skaitomiausi rekomenduojami naujausi
 
 
(0) 2018-12-31 0
Seniesiems metams mušant paskutines valandas ne vienas susimąsto apie planus ir pažadus 2019-iesiems. Kitąmet jau tikrai kas rytą mankštinsimės, o bėgioti pradėsime, kai atšils. Kad tai pradėtume, galbūt nereikia laukti ir sausio 1-osios? Naujieji metai gali prasidėti nuo tos akimirkos, kai duodate pažadą sau.
(1) 2018-11-22 -13
Nesvarbu, kiek sveikų užkandžių suvalgote ar kaip dažnai sportuojate, kaip ir daugelis žmonių, mėgindami maitintis sveikai, greičiausiai darote tas pačias klaidas.
(3) 2018-10-31 0
Medžiagų apykaita yra tai, kokiu greičiu organizmas degina suvartotas kalorijas ir verčia jas energija. Medžiagų apykaitos greitis priklauso nuo daugelio veiksnių – nuo amžiaus, lyties, riebalų masės, raumenų masės, judrumo ir genetikos.
(0) 2018-10-21 6
Mes „nemylime“ savo vaikų, nes įspraudžiame juos į gražiai sutvarkytas „pilis“, o vaikams tokių grožybių nereikia. Jiems reikia natūralios gamtos, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Pasak jo, žmonės fizine veikla užsiima vis rečiau, o nuo to kenčia ne tik sveikata, bet ir smegenų veikla – prastėja atmintis, o nuolatinis persivalgymas tampa smegenų „plonėjimo” priežastimi.
(1) 2018-10-15 9
Kiekviena valanda nuvėlinti pusryčiai sudegins beveik tiek pat riebalų, kiek bėgimas, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Badauti gydytojas nesiūlo, tačiau, anot jo, norint deginti riebalus pakanka atsisakyti pusryčių arba vakarienės, taip pat atskleidžia gudrybę, padedančią nugalėti alkio jausmą.
(0) 2018-09-26 16
Jeigu bandote kasdienius įpročius pagrįsti mokslu, gali būti sunku rasti tyrimų, kurie neprieštarautų vieni kitiems. Laimei, yra daug recenzuojamų tyrimų, kurie gali padėti jums apsispręsti, kokios kasdienės praktikos geriausios jūsų sveikatai. Paprastą būdą susisteminti savo dieną, remiantis naujausiais moksliniais tyrimais apie viską, pradedant sveika mityba ir baigiant fiziniu krūviu bei kofeino vartojimu, siūlo businessinsider.com.
(4) 2018-09-13 2
Tyrimai rodo, kad reguliarūs sportiniai ir fiziniai pratimai gali sumažinti mirties riziką nuo 20 proc. iki 40 proc., priklausomai nuo pasirinktos sporto šakos. Tačiau nesvarbu, ar renkatės komandinę, ar ekstremalią sporto šaką, visos fizinės veiklos gali sukelti tam tikrų traumų. Visgi „saugiai“ įsitaisę ant sofos prisiminkite, kad sporto nauda gerokai pranoksta riziką, o traumų išvengti galima.
(0) 2018-09-11 7
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) atliko tyrimą ir nustatė, kad daugiau nei ketvirtadalis viso pasaulio žmonių yra per mažai fiziškai aktyvūs. Mokslininkai sako nustatę, kad didesnes pajamas gaunančių asmenų fizinis aktyvumas yra mažesnis nei tų, kurie uždirba daug mažiau.
(2) 2018-07-12 63
Milijardai pasaulio žmonių dabar yra prilipę prie televizorių ekranų. Daugybė jų ką nors palaiko, o kiti tiesiog nori pasimėgauti gražiu žaidimu. Tiesa, kartais jį pavadinti gražiu yra sunku, kai futbolininkai nuolat skalaujasi burnas ir vandenį spjauna tiesiai ant žolės. Tiesa, tai ne vanduo ir jie tai daro visai ne be reikalo.
(5) 2018-07-09 10
Nors fizinė veikla padeda atsikratyti melancholiškų nuotaikų, išsikapstyti iš depresijos, persistengus taip pat gali kilti problemų – kai sportas tampa vieninteliu būdu pabėgti nuo nemalonumų, pradeda vystytis priklausomybė.
(2) 2018-06-15 6
Naujo tyrimo išvadose – gera žinia visiems, mėgstantiems vaikščioti: ypač tiems, kurie nuolat skuba, o ne renkasi lėtus ilgus pasivaikščiojimus. Nustatyta, jog, kuo greičiau einate, tuo ilgiau gyvensite, išsiaiškino mokslininkai, rašo medicalnewstoday.com.
(0) 2018-06-06 17
Daugelis mano, kad kuo daugiau sporto, tuo geriau. Tačiau tyrimai tokio požiūrio nepatvirtina.
(10) 2018-05-20 -10
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) rektorius, Kardiologijos klinikos vadovas Remigijus Žaliūnas įsitikinęs, kad šiame šimtmetyje gimę lietuviai gyvens daugiau kaip 100 metų, jei bus mokomi gyventi sveikai.
(5) 2018-04-16 9
Vyrai yra stipresni už moteris. Tai yra neginčijamas faktas, su kuriuo mažai kas drįstų pasiginčyti. Žinoma, yra moterų, kurios yra nepaprastai fiziškai stiprios. Yra ir fiziškai silpnų vyrų. Tačiau dauguma vyrų yra stipresni už daugumą moterų. O kaip dėl ištvermės? Kuri lytis šiuo požiūriu yra pranašesnė?

Jūsų požiūris

Aktyvios diskusijos