Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai | Paslaugos
 
Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Bėgiojimas ir vaikščiojimas
 
 

Bėgiojimas ir vaikščiojimas

Žymės vieta žymių medyje:
Rodomi įrašai iš
visi straipsniai video
Archyvo rikiavimo ir rūšiavimo funkcijos
komentuojami skaitomiausi rekomenduojami naujausi
 
 
(1) 2019-06-11 5
Jūsų gyvenimo trukmė gali priklausyti nuo to, kaip greitai vaikščiojate, teigia sveikatos specialistai.
(0) 2019-06-03 10
Kauno klinikų sporto medicinos gydytojas dr. Gediminas Tankevičius tiems, kas gali, rekomenduoja bėgimą. Tai viena iš fizinio aktyvumo veiklų, o tai, kaip žinoma, įvairiapusiškai teigiamai veikia sveikatą. Visgi gydytojas pabrėžia, jei iš bėgimo norime pasisemti sveikatos, proceso metu neturėtume jausti jokio diskomforto.
(3) 2019-05-31 31
Gegužės 10 dieną Lietuvą sukrėtė netikėta žinia – eidamas 60-uosius metus mirė humoristas Vytautas Šerėnas. Vyro širdis sustojo, kai jis nubėgo 8 km.
(4) 2019-05-10 8
Bėgimo pasaulis kartais gali būti itin klaidinantis. Tiek užkietėję bėgikai, tiek pradedantys entuziastai susiduria su prieštaringa informacija: ar bėgimas basomis gali būti naudingas, ar būtina apšilti prieš pradedant treniruotę, kiek vandens reikia išgerti bėgant ir t. t.
(2) 2018-10-29 -3
Tikriausiai esate girdėję posakį, kad bėgimas sudegina daugybę kalorijų ir padeda greitai sulieknėti. Tačiau jei nesate didelis sporto mėgėjas, turbūt bent kartą paklausėte savęs – ar tikrai bėgimas yra geriau už ėjimą? Kuri iš šių veiklų sveikesnis?
(5) 2018-09-12 27
Reguliarus bėgimas ristele ar ėjimas sparčiu žingsniu kaip aktyvaus fizinio poveikio priemonių – neabejotinai didžiausias teigiamas sveikatos katalizatorius tiek sveikiems, tiek sergantiesiems įvairiomis lėtinėmis ligomis. Kartu tai ir didžiulis ginklas, kurį privalome išmokti tinkamai valdyti: sergantiesiems pasirenkat saugų krūvio dydį, jo trukmę, intensyvumą bei atlikimo dažnį, o sveikiems – tinkamą jo valdymą reguliariai treniruojantis.
(0) 2018-08-16 3
Moterys, kurios bent kartą bandė mesti svorį kartu su savo vyrais, pastebėjo fenomeną: vyrams tai sekasi daug geriau, o moterims dieta yra ypač sudėtingas darbas. Pagaliau mokslininkai šią paslaptį ištyrė – vyrams mesti svorį iš tiesų yra lengviau.
(2) 2018-06-15 6
Naujo tyrimo išvadose – gera žinia visiems, mėgstantiems vaikščioti: ypač tiems, kurie nuolat skuba, o ne renkasi lėtus ilgus pasivaikščiojimus. Nustatyta, jog, kuo greičiau einate, tuo ilgiau gyvensite, išsiaiškino mokslininkai, rašo medicalnewstoday.com.
(0) 2018-05-31 0
Lauke taip šilta, kad kartais tiesiog norisi išsirengti. Gal visgi marškinius pasilikite, bet batus galite nusiauti. Ar žinojote, kad vaikščiojimas basomis turi daugybę sveikatos privalumų?
(3) 2018-03-16 5
Mokslininkai paskelbė gerą žinią tiems, kas mėgsta patinginiauti. Atsipalaidavimas karštoje vonioje visiškai nieko neveikiant, pasak jų, organizmui gali duoti tiek naudos, kiek ištisas pusvalandis intensyvaus ėjimo, rašo foxnews.com.
(0) 2018-03-05 18
Visi norime kiek įmanoma ilgiau išlikti jauni. Senatvė yra siejama su širdies ir kraujagyslių ligomis ir daugybe kitų susirgimų. Mokslininkai dabar paskelbė labai paprastą būdą kaip senatvę atitolinti - tai visai paprasta.
(0) 2018-03-01 -1
Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad besišypsantiems žmonėms bėgti yra lengviau. Kaip rašoma CNN, kiekvieno sportininko ištvermė priklauso ne tik nuo fiziologinių, bet ir psichologinių veiksnių.
(0) 2018-02-11 9
Šiomis dienomis gatvėse galime pastebėti ne vieną praeivį, nekantriai žvilgčiojantį į riešą – kiekgi žingsnių dar liko iki magiškųjų dešimties tūkstančių. Tačiau ar tikrai tai yra tikslas, kurio verta siekti mums visiems – o gal yra kažkas geresnio? Kas apskritai sugalvojo, kad per dieną reikia nueiti būtent tiek?
(0) 2017-12-27 15
Senovės graikai dėvėjo labai paprastus drabužius, kuriuos galėjo nusimesti per sekundę. Jie sportavo nuogi ir tikėjo, kad geriausia sportinė apranga - jokios aprangos. Šiais laikais vis daugiau žmonių atranda nuogą jogą, bet šiaip sportininkai nuogi nebėgioja. O gal turėtų? Ar sportavimas be drabužių turi kokių privalumų?

Jūsų požiūris

Aktyvios diskusijos