Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai | Paslaugos
 
Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Kūno svoris ir sveikata
 
 

Kūno svoris ir sveikata

Žymės vieta žymių medyje:
Rodomi įrašai iš
visi straipsniai video
Archyvo rikiavimo ir rūšiavimo funkcijos
komentuojami skaitomiausi rekomenduojami naujausi
 
 
(1) 2019-02-09 10
Vieniems, atrodo, pakanka vos žvilgtelėti į pyrago gabalėlį ir jau priauga papildomų kilogramų, o kitiems, kad ir kiek, kada ar ką bevalgytų, svorio kaip nebūta.
(10) 2019-01-20 1
Riebalai ant pilvo siejami su daugelio ligų rizika. Tiesa, pastaruoju metu imta vis garsiau kalbėti apie pilvo riebalų poveikį smegenims, rašo sciencealert.com.
(0) 2018-12-07 3
Kartais svarbu ne kalorijas skaičiuoti, o atkreipti dėmesį į paros metą, kada valgote vakarienę, mat tai gali paveikti sudeginamų kalorijų arba kaupiamų riebalų kiekį organizme. Taip paaiškinta preliminariame tyrime, kurio rezultatai aprašyti „Current Biology“ žurnale.
(1) 2018-11-22 -13
Nesvarbu, kiek sveikų užkandžių suvalgote ar kaip dažnai sportuojate, kaip ir daugelis žmonių, mėgindami maitintis sveikai, greičiausiai darote tas pačias klaidas.
(2) 2018-10-29 -3
Tikriausiai esate girdėję posakį, kad bėgimas sudegina daugybę kalorijų ir padeda greitai sulieknėti. Tačiau jei nesate didelis sporto mėgėjas, turbūt bent kartą paklausėte savęs – ar tikrai bėgimas yra geriau už ėjimą? Kuri iš šių veiklų sveikesnis?
(1) 2018-09-29 2
Tikriausiai jau žinote, kad norint apsisaugoti nuo 2 tipo cukrinio diabeto, reikia sveikai maitintis, daugiau judėti ir palaikyti sveiką kūno svorį. Tačiau to nepakanka, nes yra ir daugiau netikėtų rizikos veiksnių.
(1) 2018-09-28 5
Jau tikriausiai ne kartą teko girdėti, kad blogi miego įpročiai kenkia gyvenimo kokybei ir sveikatai. Šį kartą mokslininkai nustatė, kad prastas miegas ir darbas naktinėse pamainose gali nutukinti, padidinti širdies ligų bei cukrinio diabeto išsivystymo riziką.
(2) 2018-09-23 -3
Yra du žmonių tipai – tie, kurie gali valgyti angliavandenius, ir tie, kurie turi jų atsisakyti, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Pasak jo, tai, kad turite riboti suvartojamų angliavandenių kiekį, gali išduoti savijauta – nuovargis, silpnumas, nemiga ir net depresija.
(1) 2018-09-13 5
Kūno masės indeksas (KMI) yra labiausiai paplitęs būdas, padedantis įvertinti, ar žmogaus svoris pakankamas – ne per didelis ar ne per mažas.
(2) 2018-09-12 -5
Tikriausiai nepavyktų surasti daug žmonių, kuriems maistas būtų tik būdas numalšinti alkį. Visi mes kada nors šventėme geras naujienas gardžia vakariene, o liūdesį užkrimsdavome šokolado plytele ar torto gabalu.
(0) 2018-05-21 -1
Nereikalingų kilogramų atsikratymas – ne tik grožio, bet ir sveikatos reikalas. Tačiau kurį mitybos planą rinktis, norint, kad rezultatai nenuviltų?
(0) 2018-03-20 11
Ką darome, kai norime numesti svorio? Griebiamės dietų – badaujame, vartojame tik vienos rūšies produktus, geriame liekninamąsias arbatas, valgome liesus produktus. Tačiau, deja, rezultatai dažnai nedžiugina. Kodėl? Atsakymas paprastas – svorį reguliuoti reikia ne draudimais ar prievarta, o formuojant sveikos mitybos/gyvensenos įpročius. Kaip tokius įpročius suformuoti, pasakoja sveikatai palankaus maisto technologė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, mitybos konsultantė ir VšĮ „Sveikatai palankus“ direktorė Raminta Bogušienė.
(3) 2018-03-16 5
Mokslininkai paskelbė gerą žinią tiems, kas mėgsta patinginiauti. Atsipalaidavimas karštoje vonioje visiškai nieko neveikiant, pasak jų, organizmui gali duoti tiek naudos, kiek ištisas pusvalandis intensyvaus ėjimo, rašo foxnews.com.
(0) 2018-02-14 9
Dauguma žmonių, kuriems kada nors yra tekę laikytis dietos, žino karčią tiesą: baigiantis dienai, atsilaikyti pagundai įlįsti į šaldytuvą darosi vis sunkiau ir sunkiau. Tie, kurie šiai pagundai vis dėlto neatsispiria ir vakare gerokai papuotauja, paprastai dėl to kaltina savo nevykusią valią, tačiau neseniai atliktas tyrimas parodė, kad problema gali būti visai kita.

Jūsų požiūris

Aktyvios diskusijos