Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai | Paslaugos
 
Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Mitybos ritmas
 
 

Mitybos ritmas

Žymės vieta žymių medyje:
Rodomi įrašai iš
visi straipsniai video
Archyvo rikiavimo ir rūšiavimo funkcijos
komentuojami skaitomiausi rekomenduojami naujausi
 
 
(4) 2019-10-19 3
Pasak Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesoriaus Rimanto Stuko, sunku patikėti, bet mityba nulemia net apie 50 proc. mūsų sveikatos. Tai reiškia, kad žmogus didelę dalį savo sveikatos gali arba stiprinti, jei valgys sveikai, arba gali pats ją žaloti, jei nesilaikys pačių paprasčiausių mitybos rekomendacijų, TV8 laidoje „Sveikatos medis" sako profesorius.
(0) 2019-10-04 8
Kukurūzų dribsniai neabejotinai yra vienas iš populiariausių pusryčių patiekalų pasaulyje. Tikriausiai ne vienas šio straipsnio skaitytojas būtent tokiu maistu šįryt ir mėgavosi. Bet ar žinojote, kad kukurūzų dribsniai nebuvo išrasti jūsų malonumui? Greičiau jau priešingai - šis maistas buvo specialiai kuriamas toks, kad nesukeltų jokių jausmų.
(2) 2019-10-03 10
Levandų kvapas ant pagalvės, bet kokių skaitmeninių ekranų vengimas, meditacija – regis, yra nesuskaičiuojama daugybė būdų, žadančių padėti naktį gerai išsimiegoti.
(0) 2019-09-09 3
Kiekvienais metais ima ir žaibiškai išpopuliarėja vienokia ar kitokia dieta. Anksčiau tai buvo dieta pagal kraujo grupę, keto dieta, Pioppi dieta, glitimo nevartojimas ir t.t. Dabar atsirado monodieta, organizmo detoksikacija aktyvuota anglimi, „Noom“ dieta, ribotas maitinimasis ir Fast800, rašo sciencealert.com.
(3) 2019-08-23 8
Didysis senovės persų mokslininkas Avicena yra pasakęs: „Žinok, kad žalinga gerti vandenį tuščiu skrandžiu, iškart po fizinių pratimų, o ypač po pirties tuščiu skrandžiu.“ Tačiau šiuolaikiniai specialistai šiuo klausimu turi savo nuomonę. Jie rekomenduoja kasdien tuščiu skrandžiu išgerti po stiklinę vandens.
(0) 2019-08-15 1
Nauji tyrimai patvirtina, jog valgymo laiko keitimas į ankstesnį nei įprasta gali padėti numesti svorio. Mokslininkai taip pat atskleidė, jog papildomi kilogramai tokiu atveju tirpsta ne dėl daugiau sudeginimų kalorijų, bet mažesnio apetito bei alkio hormonų kiekio. Žurnale „Obesity“ aprašomame tyrime pasakojama, kaip valgymo laikas daro įtaką medžiagų apykaitai.
(0) 2019-07-29 1
Dėl to, kad atsisakote pusryčių, gali padidėti širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo rizika, rašo independent.co.uk. Ši sąsaja, kaip parodė 6550 65–75 metų amžiaus suaugusiųjų analizavęs tyrimas, ypač ryški insulto atveju.
(0) 2019-05-21 -1
Intuityvus valgymas atsirado iš pasipriešinimo dietoms, kurios labai paplito po II pasaulinio karo. Pasak gydytojos Aušros Jauniškytės-Ingeleviečienės, vienas iš blogiausių dalykų, ką padaro dieta, yra tai, kad ji padidina valgymo sutrikimų riziką iki 12 kartų. Dieta vėliau sukelia persivalgymo atvejus, svorio padidėjimą, skatina nepasitenkinimą savimi, depresijos, nerimo simptomus. Nors tuo metu ir nukrenta svoris, vėliau jis grįžta žymiai didesnis.
(2) 2019-05-09 -3
Ne be reikalo pusryčiai vadinami svarbiausiu dienos maistu – balandžio mėnesio leidinyje „Journal of the American College of Cardiology“ skelbiami naujausi Ajovos universiteto mokslininkų tyrimai rodo, kad žmonės, nevalgantys pusryčių, net 87 proc. labiau rizikuoja susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, nei pusryčiaujantys kasryt.
(0) 2019-05-03 7
Ar mūsų nuotaikai, emociniam stabilumui gali daryti įtakos žarnyno veikla? Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centre dešimtą kartą vykusioje konferencijoje „Smegenų pažinimo savaitė 2019“ specialistai atskleidė svarbiausias tiesas apie glaudų virškinimo sistemos bei smegenų ryšį.
(0) 2019-04-27 4
Vakarienę atiduok priešui – praktiškai aksioma. Tačiau atsirado duomenų, kad lengvas užkandimas prieš naktį, priešingai, padeda lieknėti.
(0) 2019-04-23 9
Teigiama, kad jeigu dieną pradėsite nuo karšto vandens su citrina, tai pagerins jūsų medžiagų apykaitą, paskatins mineralų įsisavinimą ir išvalys toksinus iš organizmo. Ką šiuo klausimu sako mokslas, aiškinasi shape.com.
(0) 2019-04-03 5
Jei nuolat norisi kažką sukrimsti arba po sočių pietų, vakarienės nejaučiate sotumo, tam veikiausiai yra priežastis, teigia ekspertai. Laimė, yra būdų pažaboti nepasotinamą apetitą, tiesa, svarbu maitintis tinkamai ir visavertiškai, rašoma huffpost.com.
(0) 2019-03-27 30
Praktikuojant protarpinį badavimą nėra badaujama – juk badaujama tada, kai organizmas išvis negauna maisto, o taikant protarpinio badavimo metodą maisto gaunama pakankamai ar net per daug
(0) 2019-03-08 -7
Kovodami su antsvoriu, mes vengiame saldumynų, skaičiuojame kalorijas ir stengiamės daugiau sportuoti, bet niekas nepadės, jei kas vakarą darysime tas pačias klaidas.

Jūsų požiūris

Aktyvios diskusijos