Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai | Paslaugos
 
Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Nuolatinė įtampa ir stresas
 
 

Nuolatinė įtampa ir stresas

Žymės vieta žymių medyje:
Rodomi įrašai iš
visi straipsniai video
Archyvo rikiavimo ir rūšiavimo funkcijos
komentuojami skaitomiausi rekomenduojami naujausi
 
 
(1) 2019-07-10 21
Skubam, bėgam, lekiam, nuolat kažką reikia skubiai padaryti ir… o, ne – vėl nespėju. Dar ir aplinkiniai daro spaudimą, o tas viršininkas (-ė)... Deja, bet didelė žmonių dalis kasdien patiria stresą, nerimą ir kartais net panikos priepuolius. Kaip su tuo susidoroti? Štai ką pataria specialistė.
(0) 2019-07-04 40
„Gydytojau, nebeturiu jėgų niekam, nuolat pavargęs, nėra energijos“ – frazė, kuri skamba gydytojų kabinetuose vis dažniau. Ir tai yra pagrindinis nusiskundimas, dažnai kitus simptomus iš paciento reikia traukti kaip lydeką iš vandens – lėtai ir atsargiai, bet nuosekliai, nes nutrūks, mat vis grįžtama prie pagrindinio simptomo – nėra jėgų, pavargau.
(0) 2019-06-12 5
Nusiskundimai virškinamojo trakto veikla – vieni dažniausių sutrikimų, dėl kurių į gydytojus kreipiasi vis daugiau pacientų. Maždaug trečdaliu atvejų atlikus tyrimus, nesurandama nukrypimų nuo normos. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Gastroenterologijos centro gydytojo gastroenterologo Tomo Jucaičio, tuomet jau kalbama apie funkcinės dispepsijos ligą.
(0) 2019-05-24 0
Suvalgyti dėžutę ledų ar pakelį traškučių – ne pats geriausias pasirinkimas. Bet kai žmogus stresuoja, dažniausiai renkasi ne morkų lazdeles, o kaloringą maistą.
(0) 2019-04-27 6
Stresas darbe, stresas namie. Finansinis stresas. Chroniškas stresas neapsiriboja tik emocine kančia. Didelis stresas gali privesti prie širdies ligų. Iš tiesų moksliniai tyrimai rodo, kad daug streso patiriantiems žmonėms kyla didesnė širdies priepuolio ir kitų širdies bei kraujagyslių ligų rizika.
(0) 2019-01-22 5
Gydytojai, tyrinėjantys šį reiškinį, neatmeta galimybės, kad tai – infekcinės kilmės liga, atsirandanti kai virusas ar bakterija sukelia pokyčius imuninėje sistemoje, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Jo teigimu, lėtinio nuovargio simptomai atsiranda po truputį, tačiau suintensyvėja ir pražysta ne pačiomis gražiausiomis spalvomis.
(0) 2019-01-17 29
Raumuo, kuris dieną gavo fizinio krūvio, paauga tik naktį, kai užmiegate giliu miegu ir pasiekiate delta stadiją, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Jis įvardija ir tikslų laiką, kada reikia eiti miegoti – tai labai svarbu norint kokybiškai pailsėti.
(0) 2018-11-28 -1
Gebėjimas valdyti savo emocijas ir išlikti budriam stresinėse situacijose turi tiesioginės įtakos Jūsų veiklos rezultatams. Daugelis tyrimų patvirtiną faktą, kad nevaldomas stresas neigiamai veikia asmens psichinę ir fizinę būklę. Tačiau, įdomu tai, kad nebūtinai stresas yra blogai. Priešingai, tam tikras streso kiekis yra reikalingas, kad Jūs pasiektumėte užsibrėžtų aukštumų ir susitvarkytumėte su neišvengiamais iššūkiais. Esminė prielaida – reikia valdyti stresą, o neleisti, kad jis užvaldytų Jus (nors moksliškai teisingiau būtų sakyti, kad reikia valdyti savo racionalų atsaką į streso reakciją, o ne patį stresą). Taigi, ką daro žmonės, kurie sėkmingai valdo stresą?
(14) 2018-08-20 25
Elonas Muskas – „Tesla“ įmonės įkūrėjas ir jos generalinis direktorius garsėja kaip entuziastinga asmenybė. Neretai iš jo galima išgirsti beprotiškai skambančias idėjas, kaip antai apie skraidančius automobilius. Kadangi „Tesla“ sukūrė tikrai daug įspūdingų automobilių, nesunku patikėti, kad ateityje gali laukti ir tokios naujovės.
(9) 2018-04-21 6
Jei jūs ar jūsų draugai esate dirbę kavinėje – o gal restorane – tikriausiai žinote, kiek streso ten galima patirti. Galbūt dėl to neturėtų nustebinti, kad maisto gaminimo ir tiekimo pramonės darbuotojai yra gausiausi marihuanos rūkytojai. Ar taip bent jau galima spręsti pagal Kolorado valstiją (JAV) 2014-2015 metais, kai šis narkotikas buvo legalizuotas rekreaciniam naudojimui. Primename, kad Kolorado valstijoje gyvena apie 5,5 mln. gyventojų.
(2) 2017-12-26 17
<em>Alkoholiniai gėrimai daro didžiulę žalą visuomenės sveikatai, tačiau rasti jiems pakaitalą ne taip jau paprasta </em>
(0) 2017-10-06 35
Dr. Michaelas Breusas, garsus miego gydytojas, pastebi, kad žmonės retai kada pasirūpina sveiku savo miegu. O juk tai labai svarbu. Gydytojas taip pat atskleidė blogiausią dalyką, kurį žmonės kartais nuveikia prieš eidami miegoti. Ne, tai nėra elektronikos prietaisai, kaip dabar dažnai rašoma žiniasklaidoje.
(0) 2017-08-24 13
Ar dažnai patiriate stresą? Ar esate nervingi žmonės? O gal aplinkiniai jus mato kaip labiau atsipalaidavusį už kitus? Daugelis mano, kad nervingumas trumpina gyvenimą, bet naujas tyrimas siūlo apie tai pagalvoti geriau.
(3) 2017-08-04 24
Jei gyvenime turite ambicingų tikslų ir norų, išvengti didžiulio tempo ir nerimo tikriausiai nepavyks. Mūsų gyvenimai yra kupini streso, kurį kartais sunku suvaldyti. Visgi, naujas mokslininkų tyrimas atskleidė labai paprastą būdą, kaip galima susidoroti su stresu ir tai gali padaryti kiekvienas. Tam nereikės nei daug laiko, nei pastangų, nors pats metodas iš pradžių visiems atrodo keistas.
(2) 2017-01-23 31
Nuo širdies stiprumo priklauso mūsų bendra savijauta, gyvenimo trukmė ir kokybė. Kartais mes žalojame širdį savo blogais įpročiais, net visai to nesuvokdami. Kas kenkia mūsų širdžiai?

Jūsų požiūris

Aktyvios diskusijos