Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai | Paslaugos
 
Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Nuolatinė įtampa ir stresas
 
 

Nuolatinė įtampa ir stresas

Žymės vieta žymių medyje:
Rodomi įrašai iš
visi straipsniai video
Archyvo rikiavimo ir rūšiavimo funkcijos
komentuojami skaitomiausi rekomenduojami naujausi
 
 
(0) 2017-10-06 35
Dr. Michaelas Breusas, garsus miego gydytojas, pastebi, kad žmonės retai kada pasirūpina sveiku savo miegu. O juk tai labai svarbu. Gydytojas taip pat atskleidė blogiausią dalyką, kurį žmonės kartais nuveikia prieš eidami miegoti. Ne, tai nėra elektronikos prietaisai, kaip dabar dažnai rašoma žiniasklaidoje.
(1) 2019-07-10 21
Skubam, bėgam, lekiam, nuolat kažką reikia skubiai padaryti ir… o, ne – vėl nespėju. Dar ir aplinkiniai daro spaudimą, o tas viršininkas (-ė)... Deja, bet didelė žmonių dalis kasdien patiria stresą, nerimą ir kartais net panikos priepuolius. Kaip su tuo susidoroti? Štai ką pataria specialistė.
(2) 2017-01-23 31
Nuo širdies stiprumo priklauso mūsų bendra savijauta, gyvenimo trukmė ir kokybė. Kartais mes žalojame širdį savo blogais įpročiais, net visai to nesuvokdami. Kas kenkia mūsų širdžiai?
(14) 2018-08-20 25
Elonas Muskas – „Tesla“ įmonės įkūrėjas ir jos generalinis direktorius garsėja kaip entuziastinga asmenybė. Neretai iš jo galima išgirsti beprotiškai skambančias idėjas, kaip antai apie skraidančius automobilius. Kadangi „Tesla“ sukūrė tikrai daug įspūdingų automobilių, nesunku patikėti, kad ateityje gali laukti ir tokios naujovės.
(34) 2013-04-22 4
Šiandienos trisdešimtmečių organizmas net 15 metų senesnis nei jų tėvų ir senelių, kai jie buvo tokio paties amžiaus.
(9) 2018-04-21 6
Jei jūs ar jūsų draugai esate dirbę kavinėje – o gal restorane – tikriausiai žinote, kiek streso ten galima patirti. Galbūt dėl to neturėtų nustebinti, kad maisto gaminimo ir tiekimo pramonės darbuotojai yra gausiausi marihuanos rūkytojai. Ar taip bent jau galima spręsti pagal Kolorado valstiją (JAV) 2014-2015 metais, kai šis narkotikas buvo legalizuotas rekreaciniam naudojimui. Primename, kad Kolorado valstijoje gyvena apie 5,5 mln. gyventojų.
(4) 2013-02-14 0
Visišku organizmo išsekimu pasireiškiantis Lėtinis nuovargio sindromas (LNS) – „premija” už našumą poilsio sąskaita. Ypač dažnai nuo jo kenčia dirbantys didelės konkurencijos ir atsakomybės sąlygomis.
(3) 2009-09-06 0
Pasibaigusi vasara ir prasidėjęs naujas darbymečio sezonas ragina priminti apie paslaptingą ligą, pakertančią jaunus, daug dirbančius arba besimokančius ir energija trykštančius 20–40 metų žmones.
(3) 2017-08-04 24
Jei gyvenime turite ambicingų tikslų ir norų, išvengti didžiulio tempo ir nerimo tikriausiai nepavyks. Mūsų gyvenimai yra kupini streso, kurį kartais sunku suvaldyti. Visgi, naujas mokslininkų tyrimas atskleidė labai paprastą būdą, kaip galima susidoroti su stresu ir tai gali padaryti kiekvienas. Tam nereikės nei daug laiko, nei pastangų, nors pats metodas iš pradžių visiems atrodo keistas.
(0) 2019-01-17 29
Raumuo, kuris dieną gavo fizinio krūvio, paauga tik naktį, kai užmiegate giliu miegu ir pasiekiate delta stadiją, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Jis įvardija ir tikslų laiką, kada reikia eiti miegoti – tai labai svarbu norint kokybiškai pailsėti.
(0) 2019-07-04 40
„Gydytojau, nebeturiu jėgų niekam, nuolat pavargęs, nėra energijos“ – frazė, kuri skamba gydytojų kabinetuose vis dažniau. Ir tai yra pagrindinis nusiskundimas, dažnai kitus simptomus iš paciento reikia traukti kaip lydeką iš vandens – lėtai ir atsargiai, bet nuosekliai, nes nutrūks, mat vis grįžtama prie pagrindinio simptomo – nėra jėgų, pavargau.
(0) 2017-08-24 13
Ar dažnai patiriate stresą? Ar esate nervingi žmonės? O gal aplinkiniai jus mato kaip labiau atsipalaidavusį už kitus? Daugelis mano, kad nervingumas trumpina gyvenimą, bet naujas tyrimas siūlo apie tai pagalvoti geriau.
(2) 2017-12-26 17
<em>Alkoholiniai gėrimai daro didžiulę žalą visuomenės sveikatai, tačiau rasti jiems pakaitalą ne taip jau paprasta </em>
(0) 2013-08-12 0
Pernai Lietuvoje buvo užregistruota apie 9 tūkstančiai miokardo infarkto atvejų – vidutiniškai beveik po 25 per dieną. Nors miokardo infarktas yra viena dažniausių kraujotakos sistemos ligų, jai vis dar skiriame pernelyg mažai dėmesio, o savo sveikata labiau susirūpiname tik po netikėtų žinomų žmonių mirčių.
(0) 2018-11-28 -1
Gebėjimas valdyti savo emocijas ir išlikti budriam stresinėse situacijose turi tiesioginės įtakos Jūsų veiklos rezultatams. Daugelis tyrimų patvirtiną faktą, kad nevaldomas stresas neigiamai veikia asmens psichinę ir fizinę būklę. Tačiau, įdomu tai, kad nebūtinai stresas yra blogai. Priešingai, tam tikras streso kiekis yra reikalingas, kad Jūs pasiektumėte užsibrėžtų aukštumų ir susitvarkytumėte su neišvengiamais iššūkiais. Esminė prielaida – reikia valdyti stresą, o neleisti, kad jis užvaldytų Jus (nors moksliškai teisingiau būtų sakyti, kad reikia valdyti savo racionalų atsaką į streso reakciją, o ne patį stresą). Taigi, ką daro žmonės, kurie sėkmingai valdo stresą?

Jūsų požiūris

Aktyvios diskusijos