Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai | Paslaugos
 
Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Vidinė savijauta, emocijos
 
 

Vidinė savijauta, emocijos

Žymės vieta žymių medyje:
Rodomi įrašai iš
visi straipsniai video
Archyvo rikiavimo ir rūšiavimo funkcijos
komentuojami skaitomiausi rekomenduojami naujausi
 
 
(0) 2020-10-14 11
Įkyrios mintys verčia mus jaustis blogai, gadina nuotaiką, tačiau atsikratyti jų nėra lengva.
(0) 2020-10-10 8
Pasaulinė psichikos sveikatos diena, kuri minima spalio 10-ąją, šiemet įgauna ypatingą svarbą. Tiek Pasaulio sveikatos organizacijos, tiek Lietuvos psichikos sveikatos ekspertai pabrėžia, jog pandemijos laikotarpis nemaža dalimi neigiamai atsiliepia asmenų, šeimų ar visuomenės psichologinei būklei. Psichoterapeutai pastebi padidėjusį nerimą dėl savo bei artimųjų sveikatos, darbo ir verslo pokyčių, tarpusavio santykių. Ilgalaikis buvimas padidinto nerimo, streso būsenoje gali sukelti tokias pasekmes, kaip pervargimas, perdegimo sindromas, gedėjimas ir nusivylimas praradus klientus, darbą, pajamas, tarpusavio ryšius, įprastą gyvenimo būdą ar artimą žmogų.
(0) 2020-10-01 0
Jau kurį laiką COVID-19 pandemija ir jos kontrolės priemonės reguliuoja mūsų gyvenimus. Tačiau panašu, kad nauja pasaulio realybė nepaleidžia mūsų net tada, kai miegame.
(0) 2020-09-23 2
Darbo rinkoje – tikra darbuotojų įvairenybė: vieni dirba dėl pinigų, kiti – dėl pašaukimo, o treti nori įgyvendinti savo užsibrėžtas ambicijas. Deja, pastarieji gali nukentėti labiausiai, mat norėdami dirbti daugiau ir geriau, neretai patiria vadinamąjį perdegimą. Ar galima šiam reiškiniui užkirsti kelią ir ką daryti, jei kolega ar artimasis jau perdegė?
(0) 2020-09-21 -1
Tai tikrai matėte animaciniuose filmukuose, piešiniuose ir, galbūt, realybėje. Galvosūkį priėjęs žmogus ima kasytis galvą lyg bandytų krapštyte iškrapštyti atsakymą iš savo smegenų. Kodėl taip darome? Ir ar tai padeda?
(0) 2020-09-16 8
Mūsų gyvenimuose tikrai netrūksta streso. Kita vertus, ir džiaugsmą teikiančių dalykų tikrai nemažai. Tačiau kartais prispausti gyvenimo į viską reaguojame netinkamai - pasiduodame stresui ir neskiriame deramo dėmesio pozityviems įvykiams. Kaip tai pakeisti? Yra vienas būdas, kaip galite sau padėti.
(0) 2020-09-16 20
Nori būti laimingas – būk. 80-asis aforizmas iš minčių ir aforizmų rinkinio „Minties vaisiai“ Kozma Prutkov. (1854). Idėjai daugiau nei pusantro šimto metų, o įgyvendinama ji vis dar sunkiai.
(0) 2020-09-11 5
Rugsėjo 10 d. buvo minima Pasaulinė savižudybių prevencijos diena. Šios dienos tikslas yra priminti, kad kiekvienas iš mūsų gali prisidėti mažinant savižudybių skaičių bei padėti suprasti, kokiais konkrečiais būdais galime tai padaryti.
(0) 2020-08-26 11
Neramūs laikai mums visiems kelia stresą ir nerimą. Vis daugiau žmonių dažnai patiria nerimo ar panikos priepuolius. Tai - itin sunkūs išgyvenimai, kurie gali sukelti dar rimtesnes protinės sveikatos problemas. Jei tik jaučiate, kad tuoj vėl palūšite, prisiminkite kvėpavimo kvadratu metodą.
(0) 2020-08-19 13
Jeigu jums rūpi širdies sveikata, stenkitės nepasiduoti stresui. „Stresas yra žinomas prastos širdies sveikatos rizikos veiksnys“, – sakė gydytojas kardiologas Anuj Shah, Naujajame Džersyje, Passaic mieste, veikiančios klinikos „Apex Heart and Vascular Care“ įkūrėjas.
(0) 2020-08-12 2
Pavydas niekam nėra malonus dalykas. Tačiau kartu jis yra ir labai dažnas. Kai jūsų geriausias paauglystės draugas susirado merginą tikriausiai truputį ėmėte pavydėti, nes jis daugiau laiko skirdavo jai. Ir mokslininkai iš JAV teigia, kad galbūt dėl to vis dar esate draugai.
(4) 2020-08-12 18
Būti nelaimingu, kai situacija iš tikrųjų yra prasta, yra normalu. Tačiau daugybė žmonių pastebi, kad jiems sunku išlaikyti teigiamą požiūrį ir nuotaiką net tada, kai nieko blogo nevyksta. Kaip taip pakeisti? Mokslininkai iš Pietų Australijos universiteto surado labai paprastą triuką ir įrodė jo veiksmingumą.
(0) 2020-08-10 2
Atsipalaidavimas turėtų būti naudingas kūnui ir sielai, tačiau nuo nerimo kenčiantys žmonės gali aktyviai priešintis atsipalaidavimui ir toliau nerimauti, kad išvengtų didelių nerimo šuolių, jeigu kažkas nutiktų blogo. Tokią išvadą atlikę tyrimą padarė Pensilvanijos universiteto mokslininkai.
(0) 2020-08-06 15
Dėl pasikeitusio dominuojančio gyvenimo būdo, vis daugiau žmonių kenčia nuo depresijos ir nerimo sutrikimų. Stresas, neigiamų naujienų perteklius, baimė dėl ateities, nuolatinis skubėjimas - visas tai nėra sveika jūsų protinei sveikatai. Ir šie sutrikimai keičia jūsų smegenis.
(0) 2020-08-05 6
Pirmasis tokio pobūdžio dirbtinio intelekto atliktas santykių tyrimas, paremtas duomenimis apie tūkstančius porų, padėjo tiksliau įvardyti, kas būtent partneriams padeda jaustis gerai dėl turimo ryšio. Tyrimo išvados atskleidė, kad meilės teikiama laimė – žymiai daugiau nei vien žmogus, kuriam jaučiate šiltus jausmus, svarbesnis su juo sukurtas ryšys, skelbia sciencealert.com.

Jūsų požiūris

Aktyvios diskusijos